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Hacerte de comer algo rico

Tomar agüita diario

Limpiar y acomodar tu cuarto

Hacer videollamada con alguien a quien extrañas

Escuchar una canción que te gusta mucho y cantarla

Aceptar ayuda de alguien más

Comprarte una comida que te gusta mucho

Deshacerte de cosas (ropa, juguetes, etc) que ya no usas

Darte un baño largo, sin prisas

Hacer algo de ejercicio

Hacerte un cumplido a ti mismo/a

Celebrar una victoria, por pequeña que sea

Sentirte orgulloso/a de ti por haber logrado algo

Decir que no a algo que no querías hacer

Retomar un proyecto que tenías pausado desde hace tiempo

Darte chance de "fracasar"

Investigar algo que tienes muchas ganas de conocer

Tomarte una selfie que te gustó mucho y publicarla

Hablar de tu salud mental

Dormir un día más de 10 horas

Aprender a hacer algo nuevo

Hablarle por teléfono a alguien a quien extrañas

Empezar una nueva amistad (al menos por Internet)

Ponerte una mascarilla

Llorar cuando te sentías vulnerable

Ver una película a la que siempre le tuviste ganas

Atreverte a hacer algo nuevo que no sepas hacer bien

Vestirte un día con ropa que te encanta

Darte un masajito

Jugar como si tuvieras 5 años

Reírte muy muy fuerte

Abrazar a un animalito

Buscar ayuda psicológica

Desconectarte de tu teléfono y compu por muchas horas para hacer otras cosas

Perdonar a alguien con quien tenías un asunto pendiente

No ir a fiestas por más ganas que tuvieras

Lavarte mucho las manos y usar gel antibacterial

Usar cubrebocas cuando tenías que salir

Salir solamente lo necesario

Aceptar un error que cometiste

Perdonarte a ti mismo/a por algo que no podías dejar atrás

Pausar un proyecto que te estaba generando mucho estrés

Ver películas o videos que te hagan reír

Tomar el sol aunque sea un ratito

Limpiar tu casa

Tocarte

Darte un regalo de cumpleaños

Darte un regalo de la nada

Agradecer por todas las cosas que tienes

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Dinos cuántas de estas 49 cosas buenas hiciste por ti este año

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