1.
Organiza tu espacio de trabajo.
2.
Divide tareas grandes en pequeñas.
3.
Define tus objetivos, haz una lista y, pase lo que pase, sigue el plan.
4.
Evita empezar una tarea hasta terminar la que ya estás haciendo.
5.
No pierdas la noción del tiempo.
6.
La regla del “cinco más.”
8.
Haz binoculares con tus manos.
10.
Bloquea sitios que puedan distraerte.
12.
Recompénsate cuando termines una tarea.
14.
Si la música no es lo tuyo, prueba con sonidos de la naturaleza.
15.
Haz tarjetas para rastrear cuándo te estás distrayendo.
16.
Desconéctate de las redes sociales.
17.
Aíslate (sólo en caso de emergencias).
18.
Recuerda que también mereces distraerte un poco.
