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Conoce algunos datos interesantes sobre el alcohol y mejora tu <a href="https://www.drinkiq.com/es-mx/" target="_blank">DRINKiQ</a>.

Conoce algunos datos interesantes sobre el alcohol y mejora tu DRINKiQ.

¿Qué tanto sabes sobre el alcohol? Responde este quiz y descúbrelo

Un trago estándar de cualquiera de éstos, contiene la misma cantidad de alcohol. En México, un trago estándar representa 40 ml de destilado (alrededor de 40% de alcohol), 330 ml de cerveza (alrededor de 5% de alcohol) y 140 ml de vino (alrededor de 12% de alcohol). Por eso se dice que no existe una bebida para la moderación, sino una práctica de moderación.

Tienen la misma cantidad

Empecemos con una fácil, ¿un trago estándar de cerveza tiene la misma cantidad de alcohol que uno de vino o que un destilado?

El hígado procesa el alcohol a través de una enzima llamada alcohol deshidrogenasa o ADH. Las mujeres tienen menor cantidad de la enzima ADH en su organismo. Eso significa que podrían beber la misma cantidad, pero sentir sus efectos con más fuerza.

¡No!

Si un hombre y una mujer del mismo tamaño toman la misma cantidad de tragos, ¿les "pega" igual?

Nuestro organismo tarda aproximadamente una hora en procesar un trago estándar, sin importar si se trata de cerveza, vino o destilados.

Una hora

Viene una difícil, ¿cuánto crees que tarde tu hígado en procesar un trago de tequila, o de ron o de algún otro destilado?

Una vez que hayas comenzado a sentir los efectos del alcohol, no puedes acelerar el proceso para que salga de tu cuerpo. Todo lo anterior puede hacer que te sientas más alerta, pero no que recuperes la sobriedad. Eso sólo el tiempo lo hará.

Nada de esto ayuda

Seguramente sabes qué ayuda a "bajarte la fiesta", ¿no?

Alcohol es alcohol, ya sea cerveza, vino o destilados. Su efecto está determinado por cuánto bebes, no por lo que bebes.

Este es un mito común

Casi seguro has escuchado que si mezclas cerveza, vino y destilados te emborrachas más rápido, ¿crees que sea cierto?

Siempre come bien y toma mucha agua cuando bebas alcohol. Comer provoca que el alcohol permanezca más tiempo en el estómago, retrasando la rapidez con la que se absorbe en la sangre, mientras que el agua te hidrata. Siempre planea tu regreso a casa, y si decides manejar, no consumas alcohol.

¡Todo lo anterior!

Es viernes y tu cuerpo lo sabe, ¿qué deberías considerar si vas a tomar?

Tomar y manejar afecta tu juicio, coordinación y capacidad visual. Conducir incapacitado puede tener consecuencias para ti, tus seres queridos y otras personas. La buena noticia es que conducir bajo la influencia del alcohol es completamente evitable.

¡Claro que te afectará!

¿Si te echas unos tragos antes de manejar, tu juicio, coordinación y capacidad visual se verán afectadas?

Los menores de edad no deberían beber alcohol. El consumo de alcohol a una edad temprana puede provocar muchos daños, como alteraciones del desarrollo cerebral, mayor riesgo de trastornos de salud mental, intoxicación etílica, lesiones y accidentes.

¡Falso!

Verdadero o falso: los menores pueden tomar un poquitín de alcohol para que aprendan a hacerlo responsablemente cuando sean adultos

Hay alrededor de 100 calorías en una copa de vino de 147 ml. En comparación, 44 ml de destilados contienen 98 calorías y una botella de cerveza de 354 ml contiene alrededor de 150 calorías. Recuerda que la cantidad de calorías que hay en tu bebida dependerá del grado alcohólico, del tamaño de la porción y de cualquier otro ingrediente o mezclador con el que tomes tu bebida favorita.

Falso

Resulta que tu amig@ fit te dijo que tomar vino es LA opción si quieres ingerir menos calorías, porque la cerveza y los destilados engordan. ¿Qué opinas?

Un trago estándar de destilado, cerveza o vino contienen la misma cantidad de alcohol. El efecto es determinado por la cantidad que bebes, no por el tipo de bebida.

Y finalmente, ¿echarte una cervecita es más saludable que una copa de vino o que un destilado?

A ti todavía te falta un poquito de conocimiento sobre este tema. Sería una buena idea aprender cómo el consumo de alcohol afecta tu cuerpo y así puedas tomar decisiones informadas ;) Descubre más y mejora tu [DRINKiQ aquí](https://www.drinkiq.com/es-mx/).

Tienes algunas cosas que aprender

Tú ya tienes las herramientas necesarias para tomar decisiones más informadas sobre beber alcohol, incluyendo también la decisión de no hacerlo ;) Descubre más y mejora tu [DRINKiQ aquí](https://www.drinkiq.com/es-mx/).

Conoces el tema

<p><i>*Todas las imágenes son de Getty Images a menos que se indique lo contrario*</i></p>

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EVITE EL EXCESO.

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