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Ya sea física, psicológica, económica, patrimonial o sexual, violencia es violencia y no estás sola.

Si has vivido por lo menos una de estas 39 cosas, has sufrido violencia en una relación

¿Cuáles de estas situaciones has vivido con tu pareja?

¡Vives libre de violencia en tu hogar! Solo recuerda que ningún tipo de violencia es normal y que es importante identificar estrategias que te permitan establecer límites y relaciones de buenos tratos. Nunca esperes a que las manifestaciones de violencia aumenten. Recuerda que pueden ocurrir tanto en casa, en la escuela, en tu trabajo o en cualquier espacio público. Habla con quien más confianza tengas y acércate a expertas, como La Red Nacional de Refugios, quienes, junto a Colectivo Constelación crearon la campaña “Luces de Ayuda” con testimonios reales para ayudar a mujeres que se encuentran en esta situación. ¡No estás sola!

Verde

Ningún tipo de violencia es normal, estás a tiempo de identificar estrategias que te permitan establecer límites y relaciones de buenos tratos. No esperes a que las manifestaciones de violencia aumenten. Recuerda que las violencias son cualquier acción u omisión que te hagan sentir incómoda, que te alejen de personas o actividades que te gustan, causen daño o sufrimiento. Pueden ocurrir tanto en casa, en la escuela, en tu trabajo o en cualquier espacio público. Habla con quien más confianza tengas y acércate a expertas, como [La Red Nacional de Refugios](https://www.instagram.com/redrefugiosmx/), para saber qué acciones puedes tomar al respecto. ¡No estás sola!

Amarillo

Cuanto más frecuentes y diversas son las manifestaciones de violencias, el riesgo en el que te encuentras aumenta. Recuerda que la violencia es cualquier acción u omisión que te cause daño o sufrimiento, no sólo son golpes, puede ser a través de palabras, malos tratos, u obligándote a hacer cosas que tú no quieres. Y de igual manera, pueden ocurrir tanto en casa, en la escuela, en tu trabajo o en cualquier espacio público. Es muy IMPORTANTE que te acerques a expertas, como [La Red Nacional de Refugios](https://www.instagram.com/redrefugiosmx/) para saber qué acciones puedes tomar al respecto. ¡No estás sola!

Naranja

¡No estás sola! Al igual que miles de mujeres has experimentado acciones violentas por parte de tu pareja o alguna otra persona con quien tienes algún vínculo afectivo y es importante que sepas que tú no tienes la culpa, la única persona responsable es quien agrede. La violencia va escalando y llega a niveles lamentables. Es urgente que busques ayuda. Ninguna mujer debería sentirse insegura en un espacio público, en casa o con su pareja. La violencia y riesgo en el que te encuentras hace que sea IMPORTANTE que conozcas que hay opciones para que vivas libre de violencias. Hay muchas mujeres que pasaron por la misma situación y que ya pidieron ayuda a [La Red Nacional de Refugios](https://www.instagram.com/redrefugiosmx/). ¡Estás a tiempo! Recuerda que muchas mujeres han sido víctimas de feminicidio, alza la voz y busca ayuda.

Rojo

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Si has vivido por lo menos una de estas 39 cosas, has sufrido violencia en una relación

"Luces de ayuda" es un proyecto organizado por La Red Nacional de Refugios, Colectivo Constelación y Epson Latinoamerica para ayudar a las mujeres que sufren de violencia en el hogar durante el confinamiento, y mostrar que sí hay una salida. No estás sola.

Si has vivido por lo menos una de estas 39 cosas, has sufrido violencia en una relación

"Luces de ayuda" es un proyecto organizado por La Red Nacional de Refugios, Colectivo Constelación y Epson Latinoamerica para ayudar a las mujeres que sufren de violencia en el hogar durante el confinamiento, y mostrar que sí hay una salida. No estás sola.

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