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Mejor hora para ingerir ciertos alimentos

Te presento la mejor hora para ingerir ciertos alimentos y no subir de peso

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Manzana

RitaE / Pixabay / Via mommysgalaxy.com

✓: Desayuno

Contiene pectina la cual disminuye el nivel de azúcar en la sangre

Baja el nivel del colesterol

✗: Cena

La pectina es dificil de digerir por la noche

Aumenta los acidos en el estomago

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