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11 truques úteis para deixar a hora de acordar menos terrível

Acordar é difícil.

publicado

Forje um nascer do sol no seu quarto, para aquelas manhãs especialmente escuras.

costco.com

Esta luz imita um nascer do sol para ajudar a encher seu quarto com a "luz do sol", o que é especialmente perfeito para o inverno quando acordar no escuro é duro.

Acorde com o cheiro do café já sendo passado para você, como se você tivesse um mordomo.

instructables.com

Não tem um botão "automático" na sua máquina de café? Sem problemas. Tudo que você tem que fazer é ligar sua máquina de café em um temporizador elétrico (foto acima) e configurar para o dia seguinte. De nada.

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Experimente SleepCycle, que calcula o melhor momento para acordá-lo com base no momento em que você está dormindo de forma mais leve.

youtube.com

Ele controla como você dormiu durante toda a noite, e então acorda você no melhor momento, de acordo com o quão bem você dormiu. Muito legal, né?

Crie uma lista de músicas ~incríveis~ para te despertar.

Columbia Pictures and Universal Pictures

Use este prático aplicativo assim a Beyoncé (ou outro artista se você quiser) que possam te ajudar a sair da cama pela manhã.

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Acorde nos fins de semana no mesmo horário que você acorda durante a semana.

buzzquotes.com

Por mais que você queira desesperadamente dormir mais numa manhã de sábado e domingo, fazer com que seu corpo se acostume com um despertar em um horário consistente, faz com que a manhã de segunda fique mais fácil (e todas as manhãs seguintes) muito melhor.

Se você precisa começar a acordar mais cedo que o costume, faça isso aos poucos.

gifsgallery.com

Planeje com vários dias de antecedência o seu novo horário de despertar definindo seu alarme para 10 minutos mais cedo, a cada noite. Eventualmente, o seu corpo vai estar pronto para o seu novo horário de acordar.

Mantenha uma garrafa de água gelada na sua mesa de cabeceira.

instagram.com

Beber água com o estômago vazio é um pontapé inicial para o seu metabolismo, e ajuda você a se sentir renovado e acordado.

Deixe uma recompensa para si mesmo por acordar cedo.

mtv.com

Guarde uma boa opção de programa no Netflix para sua manhã, enquanto você se arruma, ou prepare para si mesmo na noite anterior um ótimo café da manhã.

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