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21 Abendessen, die Du in maximal 20 Minuten zubereitest

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Zeit, sich den Bauch vollzuschlagen!

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1. Spaghetti Carbonara mit fünf Zutaten

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Du hast wahrscheinlich schon alles im Haus, was Du für dieses Rezept brauchst: Spaghetti, Schinken, Knoblauch, Parmesan und Eier. Hier gibts das Rezept.

2. Nachos mit Putenfleisch

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Ich will meine Nachos so wie ich mein gesamtes Leben will: KOMPLETT Hier gehts zum Rezept.

3. Tortellini in Butter-Parmesan-Sauce mit Knoblauch

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Ich will diese Nudeln am liebsten heiraten. Hier gehts zum Rezept.

4. Rindfleisch-Pfanne mit Brokkoli

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Das Abwiegen der Zutaten dauert länger als das Kochen. Das ist in 10 Minuten erledigt. Hier gehts zum Rezept.

5. Grünkohl-Quinoa Bowl

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Hier gehts zum Rezept

6. Ramen-Suppe mit scharfer Asia-Sauce

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Okay, okay, jeder weiß, dass Ramen schnell geht. Aber diese hausgemachte Brühe schmeckt, als käme sie wirklich aus Japan. Hier gehts zum Rezept.

7. Hühnchen mit Parmesan, "schlank" zubereitet

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Zucchini-Nudeln statt Pasta machen das Gericht schön leicht und bekömmlich. Falls Du keinen Spiralschneider hast, tun es auch kleingeschnittene Zucchini. Oder halt doch Pasta. Hier gehts zum Rezept.

8. Nudelsalat mit Schinken, Tomaten und Kopfsalat

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Nudeln, Schinken und Tomaten. Was willst Du mehr? Hier gehts zum Rezept.

9. Hähnchen-Tacos mit Ancho-Chillipulver

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Hier gehts zum Rezept.

10. Penne mit Zitronenpesto

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Wenn Du es hasst, abzuwaschen (also ein normaler Mensch bist), solltest Du dieses Gericht kochen. Dafür brauchst Du nur einen Topf. Hier gehts zum Rezept.

11. Einfaches Hähnchen-Chilli mit 5 Zutaten

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Das Gericht kannst Du abends superschnell zubereiten oder morgens vorbereiten und im Langsamkocher tagsüber vor sich hin simmern lassen. Hier gehts zum Rezept

12. Der göttliche grüne Glow-Bowl

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13. Hühnersuppe mit Käse und Enchilladas

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Wie Tortilla-Suppe auf Crack. Hier gehts zum Rezept.

14. Puten-Chili

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15. Kabeljau vom Blech mit Zitronen-Kräuter-Knoblauchkruste

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16. Gebratener Reis mit Shrimps

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Bestimmt schneller als jeder Lieferdienst. Hier gehts zum Rezept.

17. Hähnchen-Cordon Bleu aus der Pfanne

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18. Einfaches Pizzabaguette

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Kinderleicht zuzubereiten. Hier gehts zum Rezept

19. Asiatische Pfanne mit Lachs und grünen Bohnen

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20. Schwarze Bohnensuppe aus fünf Zutaten

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21. Kichererbsen-Curry

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Der Beweis, dass veganes Essen lecker sein kann und Dich satt macht. Hier gehts zum Rezept

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