21 Abendessen, die Du in maximal 20 Minuten zubereitest
Zeit, sich den Bauch vollzuschlagen!
1. Spaghetti Carbonara mit fünf Zutaten
Du hast wahrscheinlich schon alles im Haus, was Du für dieses Rezept brauchst: Spaghetti, Schinken, Knoblauch, Parmesan und Eier. Hier gibts das Rezept.
2. Nachos mit Putenfleisch
Ich will meine Nachos so wie ich mein gesamtes Leben will: KOMPLETT Hier gehts zum Rezept.
3. Tortellini in Butter-Parmesan-Sauce mit Knoblauch
Ich will diese Nudeln am liebsten heiraten. Hier gehts zum Rezept.
4. Rindfleisch-Pfanne mit Brokkoli
Das Abwiegen der Zutaten dauert länger als das Kochen. Das ist in 10 Minuten erledigt. Hier gehts zum Rezept.
5. Grünkohl-Quinoa Bowl
6. Ramen-Suppe mit scharfer Asia-Sauce
Okay, okay, jeder weiß, dass Ramen schnell geht. Aber diese hausgemachte Brühe schmeckt, als käme sie wirklich aus Japan. Hier gehts zum Rezept.
7. Hühnchen mit Parmesan, "schlank" zubereitet
Zucchini-Nudeln statt Pasta machen das Gericht schön leicht und bekömmlich. Falls Du keinen Spiralschneider hast, tun es auch kleingeschnittene Zucchini. Oder halt doch Pasta. Hier gehts zum Rezept.
8. Nudelsalat mit Schinken, Tomaten und Kopfsalat
Nudeln, Schinken und Tomaten. Was willst Du mehr? Hier gehts zum Rezept.
9. Hähnchen-Tacos mit Ancho-Chillipulver
10. Penne mit Zitronenpesto
Wenn Du es hasst, abzuwaschen (also ein normaler Mensch bist), solltest Du dieses Gericht kochen. Dafür brauchst Du nur einen Topf. Hier gehts zum Rezept.
11. Einfaches Hähnchen-Chilli mit 5 Zutaten
Das Gericht kannst Du abends superschnell zubereiten oder morgens vorbereiten und im Langsamkocher tagsüber vor sich hin simmern lassen. Hier gehts zum Rezept
12. Der göttliche grüne Glow-Bowl
13. Hühnersuppe mit Käse und Enchilladas
Wie Tortilla-Suppe auf Crack. Hier gehts zum Rezept.
14. Puten-Chili
15. Kabeljau vom Blech mit Zitronen-Kräuter-Knoblauchkruste
16. Gebratener Reis mit Shrimps
Bestimmt schneller als jeder Lieferdienst. Hier gehts zum Rezept.
17. Hähnchen-Cordon Bleu aus der Pfanne
18. Einfaches Pizzabaguette
Kinderleicht zuzubereiten. Hier gehts zum Rezept
19. Asiatische Pfanne mit Lachs und grünen Bohnen
20. Schwarze Bohnensuppe aus fünf Zutaten
21. Kichererbsen-Curry
Der Beweis, dass veganes Essen lecker sein kann und Dich satt macht. Hier gehts zum Rezept