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9 conseils pour s'initier au sexe tantrique

Faisons sortir nos énergies.

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Quand la bonne vieille routine dans la chambre commence à devenir un peu trop routinière, et que toutes ces positions sexuelles New Age semblent un peu trop intimidantes, il vaut parfois mieux repartir sur de bonnes bases.

Vu à quel point le sexe tantrique est à la mode dans les magazines et cercles sur Internet qui font le buzz, nous avons demandé à deux experts des astuces pour bien s'initier à cette pratique spirituelle ancestrale. Raga Prem et Ganga Prem, qui sont deux sexologues du Tantra Yoga Lab, basé au Brésil. Voici quelques-uns de leurs conseils.

1. Faites un effort conscient pour respirer au même rythme que votre partenaire.

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Être plus conscient de votre respiration est fondamental pour régler votre propre corps, et, quand vous faites cela en présence de votre partenaire, cela peut rendre la connexion physique bien plus intense.

2. Essayez d'atteindre les sens autres que le simple toucher.

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Laissez-vous aller à l'idée que le sexe est une expérience qui peut profondément engager tous les sens, et faites attention à ce que vous voyez, sentez, goûtez et même entendez au cours de l'expérience.

4. Créez votre propre rythme.

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Oubliez les marteaux-piqueurs des pornos, et essayez d'improviser votre propre rythme en suivant les hauts et les bas naturels de votre respiration.

5. Soyez à tour de rôle dominateur et soumis.

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Tout le monde aura ses propres moments de domination et de soumission durant le sexe. En alternant fréquemment ces rôles avec votre partenaire, vous pourrez mieux vous concentrer sur les sensations, au lieu de réfléchir à ce qu'il faudra faire ensuite.

6. La lubrification est très importante

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Vous avez probablement entendu parler de massages tantriques, où du lubrifiant sert à faciliter la circulation des énergies. Mais, bien sûr, il existe de nombreuses autres façons de l'utiliser.

7. Ne donnez pas trop d'importance aux érections et à l'éjaculation.

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Durant un rapport sexuel classique, l'éjaculation est vue comme la fin. Dans le sexe tantrique, elle est plutôt considérée comme un moyen de disperser l'énergie. Lorsque vous commencez à penser en termes de plaisirs donnés et reçus au lieu de vous concentrer simplement sur l'éjaculation, les rapports sexuels dureront souvent plus longtemps et seront plus intenses.

9. Et enfin, exercez votre plancher pelvien !

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Le plancher pelvien est constitué des muscles qui retiennent votre vessie, votre utérus (si vous en avez un) et vos intestins. En exerçant ces muscles, les hommes comme les femmes peuvent mieux conserver l'énergie de l'orgasme, et le rendre plus intense !

Ce post a été traduit de l'anglais.