Posted on 2020年5月5日

    罪悪感ゼロで食べられる!カルディで見つけた「ヘルシーおやつ」が万能だった

    最近おうち時間が増えて、食生活が終わっている…そこのあなた!カルディの「ブラウンライスケーキ」がオススメです!少量で満腹感◎チーズ、アボカド、生ハム、フルーツなどをのせればアレンジ無限大!

    最近お家でダラダラしがち…

    いらすとや / Via irasutoya.com

    家にいる時間が増えて、食生活が乱れがち。

    手軽に食べれるヘルシー食ないかな〜🤔

    そんな時に、カルディでヘルシーそうな商品を見つけました!

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    それがこれ!「ブラウンライスケーキ」です。

    玄米をベースに、かぼちゃの種、ひまわりの種、そばの実、チアシード、キヌア、きび、アマニなどのスーパーフードが7種類も含まれています。

    食物繊維も豊富なので、健康的!

    グルテンフリーなので、ダイエット中の方も気兼ねなく食べられます。

    袋から取り出すとこんな感じ!

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    物によっては少し欠けている物もありますが、品質に問題ないそうです。

    では、さっそくいただきま〜す!

    控えめな塩味がおいしい〜!!

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    玄米の香ばしさと淡い塩味が口の中に広がります。

    クッキーやビスケットを食べるよりも、罪悪感なく食べられるのが嬉しい!

    一見軽そうに見えますが、4、5枚食べるとかなりお腹が膨れます。

    アレンジするともっと美味しくなるみたい!

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    パッケージには「チーズや生ハム、スモークサーモンなどをのせても」との説明が。

    アレンジしてみた〜い!!

    まずは、モッツァレラとスモークサーモンをのせてみました!

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    ライスケーキの淡い塩味が、スモークサーモンの風味とモッツァレラのまろやかさを引き立てます。

    少しアレンジを加えるだけで一気に満足感アップ!

    生ハムものせてみました!

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    生ハムとライスケーキ、それぞれの程良い塩味がマッチして、めちゃくちゃ美味しい!!

    個人的には生ハムをのせた方が好きでした!

    他にもいろんなアレンジ方法があるみたい!

    アボカド、トマト、生ハム、チーズなどをたーくさんのせて、欲張りライスケーキにしちゃうのも◎

    エッグスラットにライスケーキをディップ!

    フルーツをのせても美味しそう!

    お値段は246円。健康的かつアレンジも楽しめる!

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    ぜひお気に入りのアレンジを見つけてみてください〜!

    味 ★★★★☆

    ヘルシー ★★★★★

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★☆☆

    ヘルシー志向の方にはこちらもオススメ!

    Mayu Nishikawa / BuzzFeed

    セブンイレブンの「1/2日分の野菜!粗おろしみぞれ鍋」です!

    醤油だしのスープとシャキシャキの野菜が優しい味☺️

    柚子胡椒を足したり、残ったスープにこんにゃく麺を入れて〆にしたり、いろいろなアレンジができちゃう!

    満足感たっぷりの量で、144kcal!ありがたい〜!

    BuzzFeed Daily

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