罪悪感ゼロで食べられる！カルディで見つけた「ヘルシーおやつ」が万能だった

    最近おうち時間が増えて、食生活が終わっている…そこのあなた！カルディの「ブラウンライスケーキ」がオススメです！少量で満腹感◎チーズ、アボカド、生ハム、フルーツなどをのせればアレンジ無限大！

    Yumena Ueda
    by Yumena Ueda

    上田 優芽奈 BuzzFeed LIFE Intern, Japan

    最近お家でダラダラしがち…

    いらすとや / Via irasutoya.com

    家にいる時間が増えて、食生活が乱れがち。

    手軽に食べれるヘルシー食ないかな〜🤔

    そんな時に、カルディでヘルシーそうな商品を見つけました！

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    それがこれ！「ブラウンライスケーキ」です。

    玄米をベースに、かぼちゃの種、ひまわりの種、そばの実、チアシード、キヌア、きび、アマニなどのスーパーフードが7種類も含まれています。

    食物繊維も豊富なので、健康的！

    グルテンフリーなので、ダイエット中の方も気兼ねなく食べられます。

    袋から取り出すとこんな感じ！

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    物によっては少し欠けている物もありますが、品質に問題ないそうです。

    では、さっそくいただきま〜す！

    控えめな塩味がおいしい〜！！

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    玄米の香ばしさと淡い塩味が口の中に広がります。

    クッキーやビスケットを食べるよりも、罪悪感なく食べられるのが嬉しい！

    一見軽そうに見えますが、4、5枚食べるとかなりお腹が膨れます。

    アレンジするともっと美味しくなるみたい！

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    パッケージには「チーズや生ハム、スモークサーモンなどをのせても」との説明が。

    アレンジしてみた〜い！！

    まずは、モッツァレラとスモークサーモンをのせてみました！

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    ライスケーキの淡い塩味が、スモークサーモンの風味とモッツァレラのまろやかさを引き立てます。

    少しアレンジを加えるだけで一気に満足感アップ！

    生ハムものせてみました！

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    生ハムとライスケーキ、それぞれの程良い塩味がマッチして、めちゃくちゃ美味しい！！

    個人的には生ハムをのせた方が好きでした！

    他にもいろんなアレンジ方法があるみたい！

    アボカド、トマト、生ハム、チーズなどをたーくさんのせて、欲張りライスケーキにしちゃうのも◎

    エッグスラットにライスケーキをディップ！

    フルーツをのせても美味しそう！

    お値段は246円。健康的かつアレンジも楽しめる！

    Yumena Ueda / BuzzFeed

    ぜひお気に入りのアレンジを見つけてみてください〜！

    味 ★★★★☆

    ヘルシー ★★★★★

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★☆☆

    ヘルシー志向の方にはこちらもオススメ！

    Mayu Nishikawa / BuzzFeed

    セブンイレブンの「1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋」です！

    醤油だしのスープとシャキシャキの野菜が優しい味☺️

    柚子胡椒を足したり、残ったスープにこんにゃく麺を入れて〆にしたり、いろいろなアレンジができちゃう！

    満足感たっぷりの量で、144kcal！ありがたい〜！