ほぼ白米のウマさ!西友の“混ぜるだけ押麦”が食物繊維たっぷりで超便利!

    西友「混ぜて炊くだけ 胚芽押麦」がすごく便利でした。小分けされた押麦を白米に混ぜて炊くだけで、食物繊維がたっぷり摂れちゃいます。驚いたのは味のクセのなさ。白米とほぼ変わらないので、我慢を一切しなくていいんです!

    ある日、西友に行くと…

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    「混ぜて炊くだけ」シリーズにびっくりしました!

    Tomoya Kosugi/BuzzFeed

    もち麦、押麦、ビタバァレーなど…

    白米に混ぜる穀物が豊富に取り揃えてありました。スゴイ。

    本日食べてみるのは「胚芽押麦」。

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    胚芽押麦って?

    パッケージの裏を見てみると…

    胚芽が残るように精白した押麦のようです。

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    大麦は食物繊維が多いことからダイエッターにも人気の穀物です。

    45gずつ小分けされています。

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    これが12袋入っています。

    これを…

    白米に混ぜて炊くだけ。

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    1袋に対し、お水90mlを足します。

    これさえ守れば配合量は自由です。(推奨配合量は2〜3合に対し一袋)

    炊きあがりはこんな感じ。

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    真ん中に黒い線があるのが押麦です。

    早速いただきます。はふはふ。

    プリプリとした食感が楽しい!味は白米とほぼ変わりません。

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    「クセがあったらどうしよう…」と不安でしたが、白米と全然変わりません。

    「もっと特徴出してこいよ!」と、こっちがツッコミを入れたくなるくらい白米です。

    これで食物繊維が取れるなら、もう白米に戻らなくてもいいんだけど…。

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    しかも混ぜるだけだし。

    実家の母に教えてあげよう。

    価格は285円+税。

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    試しやすい価格に感謝。

    本当にクセがないので、気になる方はぜひお試しを!

    味 ★★★★☆

    お手軽さ ★★★★★

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★★☆

    食物繊維といえば…

    カルディに売ってる「スープ用糸寒天」もオススメです。

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    お値段は410円。

    カロリー0で、食物繊維が摂れます。

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    これを…

    味噌汁などのスープに入れると、すぐ食べられます。

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    感じるのは\キシキシ/とした食感だけ。

    ほとんど無味無臭で、特別に美味しいワケではありません。

    しかし、夜中にお腹が空いた時などに助かります。

    水で戻せば、サラダにも。

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    こんにゃくや白滝よりも個性がないので、いろんなお料理に使えそうです。

    味 ★★★★☆

    手軽さ ★★★★★

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★★☆