Buzz·公開 2020年10月18日ほぼ白米のウマさ!西友の“混ぜるだけ押麦”が食物繊維たっぷりで超便利!西友「混ぜて炊くだけ 胚芽押麦」がすごく便利でした。小分けされた押麦を白米に混ぜて炊くだけで、食物繊維がたっぷり摂れちゃいます。驚いたのは味のクセのなさ。白米とほぼ変わらないので、我慢を一切しなくていいんです!by Tomoya Kosugi小杉 知也 BuzzFeed LIFE Intern, JapanLinkFacebookPinterestTwitterMail ある日、西友に行くと… 「混ぜて炊くだけ」シリーズにびっくりしました! 本日食べてみるのは「胚芽押麦」。 胚芽押麦って? パッケージの裏を見てみると… 胚芽が残るように精白した押麦のようです。 45gずつ小分けされています。 白米に混ぜて炊くだけ。 炊きあがりはこんな感じ。 プリプリとした食感が楽しい!味は白米とほぼ変わりません。 これで食物繊維が取れるなら、もう白米に戻らなくてもいいんだけど…。 価格は285円+税。 食物繊維といえば… カルディに売ってる「スープ用糸寒天」もオススメです。 カロリー0で、食物繊維が摂れます。 味噌汁などのスープに入れると、すぐ食べられます。 水で戻せば、サラダにも。