「不安障害」をアートを通して表現してみた。あなたはひとりじゃないから。

    アメリカのBuzzFeed読者に「あなたが抱える不安や不安障害を、目で見える方法で表したら?」と聞いてみました。

    アメリカのBuzzFeed読者に「あなたが抱える不安や不安障害を、目で見える方法で表したら?」と聞いてみました。

    Malte Mueller / Getty Images

    集まった回答を紹介します。

    もし、あなたが今、気分の沈みや不安、うつの症状に悩んでいるのなら、あなたはひとりではありません。

    注意:記事には一部過激な写真が含まれます。

    1.

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    これは、不安がブンブンと飛び交う感じを明確に表現したくて描いた。描くことで楽になる。

    —marleem4a50eb62d

    2.

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    私は不安障害に苦しんでいる。絵を描くことで、不安と付き合っていけている。

    —nadyaf429dbe7d6

    3.

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    うつ病と不安障害が悪化すると、自分や人との関係を断つことがある。ぼやけた写真みたいに、自分が存在しないように感じる。

    —jessh4aac34df6

    4.

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    数年前、日々感じる不安を表現した私の作品。

    —lindseyj40ff411df

    5.

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    この絵は、安らぎがない場所にただ落ちていく…私が感じる終わりのない気持ちを表現している。

    —braelynk

    6.

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    不安が私を閉じ込め、凍りつかせるの。

    —karens4bcf2f5a1

    7.

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    写真の世界に戻るまで、自分につきまとう「不安」をどう表現していいか分からなかった。

    —s43eda8801

    8.

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    回避性パーソナリティ障害が引き起こす、社会的不安と私は戦っている。

    —hellemunkhansen

    9.

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    自分の頭や心の中で起こっていることを表現するために、絵を描き始めた。

    いざ紙に描いてみると、不安を隠す必要はないんだって思えて楽になった。アートのおかげで、乗り越えられそう。

    —sarahs4501adfec

    10.

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    『ダンテズ・インフェルノ』っていうアートブックを元にして、私が描いた作品。地獄と、心の病気と付き合う生活を比較してみた。

    —haleyt4b45b71ce

    11.

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    不安が積み上がって、気づいたら自分がいっぱいいっぱいになっている。そうなると、自暴自棄になってしまう。

    —emilys47b51f363

    12.

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    この作品は数年前、私の不安障害がとても深刻だったときに作ったもの。不安を抱えながら生きる1日がどのように見え、どのように感じられるかを表してみた。

    2枚の全く同じ写真に違う編集を加え、普通の平穏な1日と比べられるようにした。

    —sarahd4ded4a5cb

    13.

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    数年前、パニック発作を起こした時の気持ちを絵で表現してみたら?、と私の素晴らしいセラピストが提案してくれた。

    私は、自分の中にあるふたつの思考を説明したかった。頭の中で、「私はいつか死ぬ」と言ってくるのが赤の悪魔。「愚かだから早く諦めろ」って言ってくるのが青の悪魔。

    —rachelm476ba631a

    14.

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    私にとって不安とは自分を束縛する糸。その糸は厄介で、最初は何でもないようなことに思えても、それが積み重なると、押しつぶされるような感覚になる。

    —madisongraycem

    15.

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    虐待を経験した後、自己が解離することが多く、幻覚をみることがあった。自分を傷つけるのではなく、感情を絵に描いてみるよう父に提案されたので、幻覚がどのようなものかを表現してみたときの作品。

    —aidenmiller1880

    16.

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    社会不安障害と診断され、私は基本的な症状をイラストで表現することにした。

    絵の真ん中に書かれている体には、「裁かれる、見られている、息ができない、不安、恐怖、溺れる、助けてほしい、やりすぎ」といった言葉を書いた。

    —faithm40abe33e2

    17.

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    不安は、「苦しみ」だけはない。時として不安をミューズとして描くこともある。不安障害を自分自身の一部として受け入れたおかげで、より強い人間になれた。

    —reganc4a5aedcea

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    この記事は英語から翻訳・編集しました。翻訳:オリファント・ジャズミン