震度7を観測した熊本地震の「前震」の発生から4月14日で5年。
災害はいつ起きるかわかりません。大地震で電気・水道・ガスが止まったり、避難生活を余儀なくされる可能性もあります。
自分や大切な人の命を守るために、今できる5つのことを紹介します。
1：どこに避難できるのか。調べて家族とも共有
平時から、自宅の周辺の避難場所・避難所を確認しておき、家族と情報を共有しましょう。
家族であらかじめ決めておけば、災害時に別々のところにいて電話やインターネットが通じなかったとしても、あとで落ち合うことができます。
津波が来た時には高台へ。どこへ避難できるか、確認しておきましょう。
また、現在は新型コロナウイルスの流行で「分散避難」が呼びかけられています。
学校や公民館などの指定避難所のほか、安全な場所にある知人・友人宅や宿泊施設に避難することも選択肢のひとつです。
2：ハザードマップで自宅周辺をチェック
自分が住んでいる市町村の「ハザードマップ」を見たことはありますか？
ハザードマップとは、津波や高潮などが発生した際の被害想定を、色分けして分かりやすく記した地図のことです。
自宅がどの程度の浸水被害に遭うか、危険性を知っておけば、あらかじめ備えることができます。
ハザードマップは自治体が配布しており、市や区のウェブサイトで公開されています。自治体によっては、多言語版もあります。
国土交通省が運営する「ハザードマップポータルサイト」では、各地のハザードマップを閲覧できるほか、様々な災害のハザードマップを重ねて見ることもできます。
3：非常用持ち出し袋の中身、全部揃ってる？
いざという時に持ち出せるように、日頃から揃えておきたいのか「非常用持ち出し袋」。
「持ち出し袋そのものが、まだ自宅にない」という人は、ぜひこの機会に用意してください。使っていないリュックサックなどに少しずつ物を入れていけば、無理なく準備ができます。
「持ち出し袋はあるけど、必要なものは揃っているかな？」
そんな人は、このチェックリストで確認してみてください。
女性の場合は生理用品、赤ちゃんがいる家庭は紙おむつや液体ミルクなど、各自が必要なものを考えて準備しておきましょう。
4：自宅に備える「ローリングストック」とは
非常用持ち出し袋とは別に、自宅に3日分以上の水や食料を備えておくことも大切です。
公的な支援物資がすぐに届かなかったり、自宅に閉じ込められたりした場合の備えです。
消費期限などを定期的にチェックし、期限の前に食べ、食べた分を新しく買い足して備蓄しておくことを「ローリングストック」といいます。
政府が呼びかけている、水・食料の備蓄の目安は以下の通りです。
飲料水：1日1人3リットルを目安に、家族の人数の3日分を用意。可能なら1週間分、備えましょう。飲料水に加えて、生活用水などの備えも必要です。
食料品：最低3日の食料×家族の人数分が目安。大規模災害発生時に備えるには、自宅に1週間分の備蓄を。中身は、アルファ米などのごはん、缶詰、ビスケット、乾麺、チョコレートなど。
5：家の中の防災対策を強化
地震に備え、家の中の防災対策も強化しておく必要があります。
食器など割れるものが多いキッチンエリアや、寝室など、それぞれ気をつけておくべき点を政府が紹介しています。
・家具やテレビ、冷蔵庫などの転倒を防ぐため器具で固定する
・寝ている時の地震に備え、なるべく寝室には家具を置かない。置く場合もなるべく背の低い家具にしたり、家具の向きや配置に注意したりする
・窓ガラスにフィルムを貼ったりして、ガラスの飛散を防ぐ
・家を建てる際、リフォームの際に建物を耐震補強する
出典：首相官邸「災害に対するご家庭での備え〜これだけは準備しておこう！〜」、国土交通省「身につく防災」
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（サムネイル：時事通信、熊本県南阿蘇村で倒壊した家屋に人がいないか声を掛けて回る自衛隊員＝2016年4月22日）