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ハフハフしながら食べたい! たっぷりチーズのオムライスドリア

夢のコラボレーション♪

みんな大好きオムライスとドリアが、夢の共演!たっぷりチーズの下には、とろとろホワイトソースとふわふわ卵、ごろごろチキンのケチャップライスが隠れています。フライパンでひとつで簡単に作れるパパッとメニュー、ぜひ試してみてくださいね!
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みんな大好きオムライスとドリアが、夢の共演!

たっぷりチーズの下には、とろとろホワイトソースとふわふわ卵、ごろごろチキンのケチャップライスが隠れています。

フライパンでひとつで簡単に作れるパパッとメニュー、ぜひ試してみてくださいね!

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オムライスドリア

2人分材料:■チキンライスごはん 200g鶏もも肉 80g玉ねぎ 1/2個ケチャップ 大さじ4サラダ油 大さじ1塩・コショウ 少々■オムレツ卵 2個牛乳 大さじ2サラダ油 小さじ2■ホワイトソース牛乳 200mlほうれん草 1/4束コーン 大さじ2バター 大さじ1薄力粉 大さじ1顆粒コンソメ 小さじ1/4ピザ用チーズ 適量パセリ 適量作り方1. オーブンは200℃に予熱しておく。2. チキンライスを作る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて炒める。色が変わったら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、塩・コショウで味を調える。3. (2)にごはんを加え、軽く混ぜる。ケチャップを加え、色が均一になるように混ぜながら炒める。4. オムレツを作る。ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜ、中火でサラダ油を熱したフライパンに流し入れる。半熟状に固まったら形を整え、火から下ろす。5. ホワイトソースを作る。フライパンにバターを入れて中火にかけ、バターが溶けたら薄力粉を加えて練る。6. 牛乳を少しずつ加え、そのつどよく混ぜる。コンソメを加え、フツフツしてきたらほうれん草とコーンを加えて、ほうれん草がしんなりとするまで加熱する。7. 耐熱皿にチキンライス、オムレツ、ホワイトソースを盛り付け、ピザ用チーズをたっぷりとかける。8. 200℃のトースターで15分焼き、パセリをふりかけたら、完成!
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2人分

材料:

■チキンライス

ごはん 200g

鶏もも肉 80g

玉ねぎ 1/2個

ケチャップ 大さじ4

サラダ油 大さじ1

塩・コショウ 少々

■オムレツ

卵 2個

牛乳 大さじ2

サラダ油 小さじ2

■ホワイトソース

牛乳 200ml

ほうれん草 1/4束

コーン 大さじ2

バター 大さじ1

薄力粉 大さじ1

顆粒コンソメ 小さじ1/4

ピザ用チーズ 適量

パセリ 適量

作り方

1. オーブンは200℃に予熱しておく。

2. チキンライスを作る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて炒める。色が変わったら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、塩・コショウで味を調える。

3. (2)にごはんを加え、軽く混ぜる。ケチャップを加え、色が均一になるように混ぜながら炒める。

4. オムレツを作る。ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜ、中火でサラダ油を熱したフライパンに流し入れる。半熟状に固まったら形を整え、火から下ろす。

5. ホワイトソースを作る。フライパンにバターを入れて中火にかけ、バターが溶けたら薄力粉を加えて練る。

6. 牛乳を少しずつ加え、そのつどよく混ぜる。コンソメを加え、フツフツしてきたらほうれん草とコーンを加えて、ほうれん草がしんなりとするまで加熱する。

7. 耐熱皿にチキンライス、オムレツ、ホワイトソースを盛り付け、ピザ用チーズをたっぷりとかける。

8. 200℃のトースターで15分焼き、パセリをふりかけたら、完成!

🍳 🍳 🍳 Let's try 🍳 🍳 🍳