back to top

17冊のダイエット本に学ぶ、 痩せるためのたった1つの方法

知らないうちにダイエットしてた。

痩せたい! でも頑張るのはニガテ...

そんなあなたに、簡単すぎるダイエットを提案してくれる17冊の本をご紹介します。
Stevecoleimages / Getty Images

そんなあなたに、簡単すぎるダイエットを提案してくれる17冊の本をご紹介します。

1. 「読む」だけダイエット

「読むだけ」でも痩せられます。
三笠書房 / Via amzn.to

「読むだけ」でも痩せられます。

2. そして「書く」だけダイエット

読み書きができればもうダイエットのプロ!
主婦の友社 / Via amzn.to

読み書きができればもうダイエットのプロ!

3. 読み書きに疲れたら「聴くだけ」って手もある

CDを聞くだけのダイエットもあります。
竹書房 / Via amzn.to

CDを聞くだけのダイエットもあります。

4. なでなでしたり

笠倉出版社 / Via amzn.to

5. 歌って押すだけでもダイエット

痩せてない歌手は「押して」ないだけです。
講談社 / Via amzn.to

痩せてない歌手は「押して」ないだけです。

6. 「美しく歩くだけ」ダイエット

美しく歩くだけで痩せられるようです。
主婦の友社 / Via amzn.to

美しく歩くだけで痩せられるようです。

7. いやいや、「ふつうに歩くだけ」でOK

そんなに美しく歩けなくても大丈夫。
新講社 / Via amzn.to

そんなに美しく歩けなくても大丈夫。

8. というか、立ってるだけでいい

しかも、1日30秒!
KADOKAWA中経出版 / Via amzn.to

しかも、1日30秒!

9. もう座っちゃおう

こんなツールがあれば、もう座るだけでOK。
新星出版社 / Via amzn.to

こんなツールがあれば、もう座るだけでOK。

10. そして寝よう

これなら絶対続けられる。
経済界 / Via amzn.to

これなら絶対続けられる。

11. 起きたら「朝だけ」ダイエット

おはよう、ダイエットは朝だけでいいみたい。
三笠書房 / Via amzn.to

おはよう、ダイエットは朝だけでいいみたい。

12. しかも「20秒だけ」

そろそろガリガリになってきた?
三笠書房 / Via amzn.to

そろそろガリガリになってきた?

13. どうしても食べたい人は

食べても痩せるので無問題。
三笠書房 / Via amzn.to

食べても痩せるので無問題。

14. なぜなら

のだから。
大和書房 / Via amzn.to

のだから。

15. でも本当に大事なのは「噛む」こと

むしろ噛むことがポイント。
東京書店 / Via amzn.to

むしろ噛むことがポイント。

16. 生きていてよかった

大切なのは、ずっとダイエットしてたんだと気づくこと。
マガジンハウス / Via amzn.to

大切なのは、ずっとダイエットしてたんだと気づくこと。

17. やっぱり、いままでの全部なしで!

ダイエットやめるだけダイエット。
シオン出版局 / Via amzn.to

ダイエットやめるだけダイエット。