17冊のダイエット本に学ぶ、 痩せるためのたった1つの方法

    知らないうちにダイエットしてた。

    痩せたい! でも頑張るのはニガテ...

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    そんなあなたに、簡単すぎるダイエットを提案してくれる17冊の本をご紹介します。

    1. 「読む」だけダイエット

    三笠書房 / Via amzn.to

    「読むだけ」でも痩せられます。

    2. そして「書く」だけダイエット

    主婦の友社 / Via amzn.to

    読み書きができればもうダイエットのプロ!

    3. 読み書きに疲れたら「聴くだけ」って手もある

    竹書房 / Via amzn.to

    CDを聞くだけのダイエットもあります。

    4. なでなでしたり

    笠倉出版社 / Via amzn.to

    5. 歌って押すだけでもダイエット

    講談社 / Via amzn.to

    痩せてない歌手は「押して」ないだけです。

    6. 「美しく歩くだけ」ダイエット

    主婦の友社 / Via amzn.to

    美しく歩くだけで痩せられるようです。

    7. いやいや、「ふつうに歩くだけ」でOK

    新講社 / Via amzn.to

    そんなに美しく歩けなくても大丈夫。

    8. というか、立ってるだけでいい

    KADOKAWA中経出版 / Via amzn.to

    しかも、1日30秒!

    9. もう座っちゃおう

    新星出版社 / Via amzn.to

    こんなツールがあれば、もう座るだけでOK。

    10. そして寝よう

    経済界 / Via amzn.to

    これなら絶対続けられる。

    11. 起きたら「朝だけ」ダイエット

    三笠書房 / Via amzn.to

    おはよう、ダイエットは朝だけでいいみたい。

    12. しかも「20秒だけ」

    三笠書房 / Via amzn.to

    そろそろガリガリになってきた?

    13. どうしても食べたい人は

    三笠書房 / Via amzn.to

    食べても痩せるので無問題。

    14. なぜなら

    大和書房 / Via amzn.to

    のだから。

    15. でも本当に大事なのは「噛む」こと

    東京書店 / Via amzn.to

    むしろ噛むことがポイント。

    16. 生きていてよかった

    マガジンハウス / Via amzn.to

    大切なのは、ずっとダイエットしてたんだと気づくこと。

    17. やっぱり、いままでの全部なしで!

    シオン出版局 / Via amzn.to

    ダイエットやめるだけダイエット。