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これ極めたら腹筋割れそう。ダイソーの「筋トレグッズ」がキツいけどむっちゃ効く。

普通は1000円以上する「腹筋ローラー」がDAISO(ダイソー)だと330円で買えちゃいます!しっかり負荷がかかるから宅トレにもってこい。お試し感覚で始められる安さが嬉しいですよね♪

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がBuzzFeedに還元されることがあります。

ダイソーをウロウロしてたら、まさかのアイテムを見つけました!

Shiori Saijo/BuzzFeed

それがこちらの「腹筋ローラー」。

腹筋ローラーは最近気になってて、ちょうど探してたんだよなぁ。

それがまさかダイソーで出会うとは…しかも330円という安さ…。

お試し感覚で買ってみた。

Shiori Saijo/BuzzFeed

「失敗してもいいや」と思えるお手軽な値段が、購入の決め手。

普通に買うと最低でも1000円はしますからね…ありがたい!

箱の中身はこんな感じ。さっそく組み立ていきます。

Shiori Saijo/BuzzFeed

ローラーを持ち手に通して…

Shiori Saijo/BuzzFeed

反対側の持ち手も取り付けたら完成!

Shiori Saijo/BuzzFeed

30秒で終わりました。簡単すぎる…。

箱の裏に記載されてた使用方法にしたがって

Shiori Saijo/BuzzFeed

初心者向けの膝コロをやってみます。これは楽にできそう。

Shiori Saijo/BuzzFeed

この体勢から…

前にコロコロ。

Shiori Saijo/BuzzFeed

限界だな〜ってところまで伸ばしたら

ゆっくり元に戻る。

Shiori Saijo/BuzzFeed

………………って…。

なにこれ!きっっっつ!!!!!

Shiori Saijo/BuzzFeed

まず腹筋への負荷がすごすぎる。前にコロコロして戻るだけなのに、なんでこんなにしんどいんだ…?

しかもちょっと不安定だから、気を抜くと横に倒れそうになります。全身の筋肉をフル活用して、この体勢を保つのがやっと。

今まで経験した筋トレの中でダントツにきつい。きつすぎる!!!

個人的には足をあげるとちょっと楽でした。

Shiori Saijo/BuzzFeed

足をつけている時より、バランスが取りやすいかも…!

それでも10回やるのが精一杯。30回は余裕でできると思ってたんだけどな…悔しい。

ちなみに、上級者向けの立ちコロに挑戦した結果…

Shiori Saijo/BuzzFeed

痛い思いをすることになったので、皆さんは気をつけてください。

Shiori Saijo/BuzzFeed

これは膝からドーーンっと崩れ落ちてる私。

膝コロでしっかり鍛えてから、挑戦することをオススメします。

とりあえず30回できるようになるまで頑張ろうっと…!

Shiori Saijo/BuzzFeed

とってもきついですが、しっかり負荷がかかるのでトレーニングにもってこい。

翌日には腹筋と二の腕がガチガチの筋肉痛になりました。

自宅で手軽に鍛えたいな〜って方は、ぜひチェックしてみてください!

手軽さ ★★★★☆

負荷 ★★★★★

コスパ ★★★★★

おうちエクササイズなら、amugis(アミュジス)の「バランスボール」もオススメです!

BuzzFeed

直径約65cmで、耐荷重量は500kg。パンパンに膨らませても破裂しないアンチバーストタイプです。

デスクワークで凝り固まった背中が見事にほぐれていきます!

BuzzFeed

筋トレとしても使えるし、ただ座ってるだけでも楽しい。

カラバリは6種類!モカやボルドーなどのオシャレカラーがあります。

お値段はAmazonで2480円です!

使いやすさ ★★★★☆

デザイン ★★★★☆

コスパ ★★★★☆

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がBuzzFeedに還元されることがあります。