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「忙しくて運動できない……」 そんなあなたのための筋トレグッズ

最近の筋トレグッズはお値段もお手頃。

最近は市販されているトレーニング器具の種類も増え、値段も下がり、自宅でトレーニングしやすくなっています。初心者には何が必要か、チェックしてみましょう!

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バランスボール

Amazonベーシック / Via amzn.asia

定番のバランスボール。筆者はこの上で腹筋をしたり、足を乗せて腕立て伏せをしたりして使っていますが、ただ座るだけでもトレーニングになる優れものです。デスクワークをするときにイスの代わりにするのもあり。

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スマートブレスレット

Gan River / Via amzn.asia

腕時計型のスマートブレスレット。歩数や心拍数を測ることができるだけでなく、消費カロリーを測れる機種もあります。自分に必要なのはどんな機能かを考えながら、選んでみてください。値段も約3000〜5000円程度。

Seiichiro Kuchikiに連絡する メールアドレス:seiichiro.kuchiki@buzzfeed.com.

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