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ダイエットだけじゃない、社会人が本気で運動をしてわかった10のメリット

運動はいいぞ。

社会人になってから本気で運動を再開したんですけど、いいことばかりなので紹介させてください🙏🙏🙏

1. ダイエット・体型維持ができた

2. (ある程度)お金を気にせずに使えた

3. 深夜のジムのあの独特な雰囲気を知った

4. スポーツの新しい魅力に気づけた

5. 過去の自分を超えられた

7/13(夜)ウエイト🏋🏻‍♂️(新豊洲ランニングスタジアム) #インターネット陸上部 ⚫︎ベンチプレス(60kg×10×5→90kg→100kg→110kg→120kg) ⚫︎バックプレス(20kg×10×5) ⚫︎アームカール(20kg×10×5) 試合前の刺激として。ランスタのみなさんありがとう🙏🙏🙏 https://t.co/0i4Ze1Xvef https://t.co/qA4z3ELVAK

トレーニングをしていたら、学生時代よりも重いバーベルを持ち上げられるようになって、驚きました。過去の自分って、超えられるんですね。

6. 友だちとの交流の幅が広がった

仕事おわりに @sato_tkaaki と @somehiko_molts と「ジャベボール投 選手権」を開催🤾🏻‍♂️野球出身者に(苦手な)やり投で挑み、悲しい思いをしました😂😂😂 #インターネット陸上部 https://t.co/0i4Ze1Xvef https://t.co/mz1PXxTAt4

「昔はスポーツをしていたけど今は……」って人、結構いますよね。そんな友だちと一緒に体を動かすと、違う一面を見ることができました。

7. 意外と仕事にもつながった

為末大さん( @daijapan )との対談の様子が朝日新聞夕刊に掲載されていました。「病気・ケガの状態から通常の状態になる」のと「通常の状態からさらなる身体状態の向上をはかる」のとでは、同じ健康・医療情報でも性質が異なるという気づきは、今後の自分の大きなテーマにもつながっています。 https://t.co/6gQnDvObo7

社会人になって本気で運動をしていることは、本業とは無関係のようでいて、実は仕事の上でも強みになります。自分の場合は「記者」と「スポーツ」の経験に注目していただき、そのスポーツにおいて長年、憧れだった人と一緒に仕事をすることができました。

8. 出張の楽しみが増えた

9. スポーツ後のお酒はおいしい

10. 「勝っても負けてもさわやか」だった

本気で運動をしている社会人のみなさん、他にどんな魅力がありますか? ぜひ、SNSで教えてください💪💪💪

Contact Seiichiro Kuchiki at seiichiro.kuchiki@buzzfeed.com.

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