ダイエットをしていると「うんこが出にくい」と思うこと、ありますよね。でも、なんで？
そんな疑問に答えてくれるのが、こちらの彼。「大腸で働く、素朴なキャラクター」です。
『楽しくわかる! 体のしくみ からだ事件簿』（ダイヤモンド社）に登場します。
「う〜ん」「う〜ん」おや、大腸作業員、なんだか悩んでいるようですが……。
うんこの量が少ないと、なにが良くないのでしょう。その理由がこちら。
うんこはうんこが溜まらないと外に出せないのです！ うんこしたい！のに！
うんこが出るまでの流れは、こんな感じ。胃から送られてきた食べ物の栄養や水分が小腸と大腸で吸収され、うんこが完成する！
つまり、無理なダイエットをするとうんこが出なくなるのは、うんこの量が減るから。
うんこが出なくなる、他の原因はないの？ この本の監修者である順天堂大学医学部解剖学・生体構造科学講座教授の坂井建雄先生が、BuzzFeed Japan Medicalの取材に回答してくれました。
「大腸は食事の量が少なくなる以外にも、食事の内容が偏って食物繊維が足りなくなることや、運動不足、精神的なストレスの影響でも、動きが悪くなりがちです。大腸の動きが悪いと、うんこがいつまでも大腸の中に残り、うんこから水分が抜けて固くなり、肛門を通り抜けるのも大変になります」
「また、重い病気が原因になってうんこが出ないこともあります。例えば、大腸がんでも、うんこは出なくなります。だから“たかが便秘だ”なんて思わず、うんこが出にくくなったときには、病院を受診することも、考えておいた方がよいかもしれません」
じゃあ、うんこをスッキリ出すには？ 「心と体を健康に保つということに尽きます」「不健康になりそうな原因を取り除いていけば、自然とうんこもスッキリ出るようになるでしょう」と坂井先生。
坂井先生は「とはいえ、それが一番難しいのですが」とも。うんこをスッキリ出すために、健康に向かってがんばりましょう！
『からだ事件簿』には、他にも「酔っ払って陽気になったり、だらしなくなったりするのはなぜ？」「朝、ベッドから起きるのが辛すぎるのはなぜ？」など、気になる疑問の答えがいっぱい。ぜひ、読んでみてください！
