運動したい。走りたい。ジム行きたい。3日坊主は今年まで。今年からは絶対運動するぞ！
そんなあたなへ、世界のBuzzFeed読者から届いた、本当にタメになるアドバイスおくります。
1. ランニングマシンの時間は、見たかったNetflixや新しいアルバムを楽しむ時間と考える。
2. チームスポーツを始める。
3. 記録をつける。数字の力はすごい！
4. ボクシングや総合格闘技に目を向ける。
5. サボるとバレる少人数のジムクラスに参加する。
6. スポーツチャリティーに参加する。
7. 通勤を運動へ。
8. 憧れのキャラになりきる。
9. 趣味感覚でできる運動を見つける。
10. アプリやガジェットを使う。
11. 体だけでなく、心にも気持ちのいい運動を。
12. ポールダンスに挑戦。
13. 自分に厳しくしない。気持ちいいいと思える範囲でやる。
この記事は英語から翻訳されました。