ひとりじかんを充実させるためのアイデア集

    最初の一歩を踏み出してみる。

    ひとりの時間を楽しくすごしための秘訣は? BuzzFeed Communityのメンバーたちに聞いてみました

    1. 好きな物語のキャラクターに話しかける。

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    短編を書いたり、想像したりしている時は、その人物のセリフを声に出して読みます。ほとんどの場合、自分が誰かを忘れ、別の人物になり切っています。

    ーーロレーナ・バルカザル・ロドリゲス

    2. お風呂で飲酒する。

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    ステップ1:温かい泡風呂を入れます。

    ステップ2: 好きなお酒を選び、音楽プレーヤーや好きな本を、バスタブから手の届く範囲に置きます。

    ステップ3:バスタブに身を沈め、2〜3時間、必要に応じてお湯を温めながら、ゆっくりとお酒を飲みます。

    ーーリアーナ・ロビンソン

    3. 完全に静かな状態で本を読む。

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    私には、6歳の男の子がいます。夫は、話しかけてきたり、何かと物音を立てたりして、静かな時間をすぐにつぶしてしまい、大きな音でテレビゲームをするのが好きな人間です。

    静寂は私にとって本当に至福のひと時です。

    ーーシャルロット・マリー・スティーブンス

    4. ひとり旅をする。

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    ひとり旅は最高です。自分や他人について知ることができる一番の方法になるでしょう。独りでいることや、自分自身に頼ることを身をもって学ぶ素晴らしい方法です。

    ーージェン・プライス

    5. 携帯も本も何もなしで、ただ静かに座って、自分の時間を過ごす。

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    完全に独りになりましょう。私は、テレビも携帯電話も本も何もない自分の部屋に行くのが好きで、ただ座って静寂に身を沈めます。何もない状態に慣れるのは、最初は大変ですが、最終的に頭の中で何も駆け巡らなくなる状態になると、本当に解放された気分になります。結局30分ほど何もなしで過ごすと、たとえ一瞬でも本当にリフレッシュし、リラックスした状態を感じられます。

    ーーステファニー・ケイ・リンドルフ

    6. ひとりでデートし、会話不要の時間を楽しむ。

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    私は映画館やディナーに行って、ひとりデートをします。会話を続ける心配をしなくてもいいのは本当に快適です。

    ーーステファニー・ニコル・ワード

    7. Netflixでくだらないホラー映画を見る。

    United Artists / Via tumblr.com

    面白いよ。

    ーーアマリー・ポールセン

    8. 誰かに止められるまでテレビゲームをする。

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    家の誰かに、保存したファイルを消すぞと警告されるまで、いつまでもトゥーム・レイダーをプレーし続けます。

    ーーステラ・バーネット

    9. 携帯を機内モードにして、ポッドキャストをダウンロードして歩く。

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    ポッドキャストをダウンロードして、足が疲れるまで市内を歩き回ります。今まで行ったことのない通りを歩き、いつも通りかかりながらも入ったことのない店でコーヒーを買い、携帯電話を機内モードにし、ひたすら歩きます。

    ーーロビン・コリンジ

    10. お気に入りのコーヒーショップに籠る。

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    私は静かなカフェの居心地のいい角の場所が大好きで、何時間も本を読んだり、スケッチをしたりします。これはある種の習慣になっていて、コーヒーショップのバリスタの中には、私のことを見ただけで、オーダーや座席を思い出してくれる人もいます。

    ーージェーン・レベバリン

    11. テレビをみながら、編み物をする。

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    母が私に編み物をよく教えてくれたので、自分でも驚くのですが、自分の服を時々縫い付けたり、修繕したりしています。好きなプレイリストやテレビ番組をつけながらやっています。

    ーーデニス・アギーレ

    12. 着飾って、どこにも行かずに楽しむ。

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    私はいつも化粧をし、髪を完全にグラムルックにしています。

    ーーelviirakairamo

    13. 自分で自分を癒す。

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    ひとりの時間は、イライラしている状態でも、不安な状態であっても、自分の思考を整理するには最高の時間です。これでやっと完全に自分に集中でき、誰にもどんなことにも邪魔されないからです!

    ーーgraceh4301c082b

    14. 周りに人がいると恥ずかしいことをやる。

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    まずやること:好きなだけ大きな音で音楽をかけ、自分だけのダンスパーティーをします。あとはただバカみたいに踊るだけです。

    ーーAvengersAssemble1

    15. 無論、マスターベーション。

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    誰もいない場所で、自分だけのいい時間を過ごすことほどいいことはありません。

    ーーcatybark

    16. ミュージカル曲を大音量で流し、好きな登場人物と一緒に歌う。

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    「グリース」の曲を大音量でかけ、大声で一緒に歌います。

    ーーemilyp43515e92e

    17. 今までに見たことのない映画を見る。

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    同じ映画を30回くらい観ます。本当に好きだからです。しかし、みんなが寝静まってから夜更かしをし、今までに観たことのない映画を見るのも好きです。こうすると、いつも本当に新鮮さを感じることができます。

    ーーsarahh4bff3abdb

    18. 未来の計画と戦略を立てる。

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    これから起きることや状況について、具体的で詳細な計画と戦略を立てます。これはしっかり自分を見つめるのに役立ちます。

    ーーgracesss

    19. 家の隅から隅まで使って踊る。

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    ひとり暮らしで若いので、ひとりの時はアパートのライトをつけ、ラジカセで音楽をかけ、踊ります。

    ーーchelseab4c8c62eb0

    20. Netflixと瞑想。

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    好きなスナックを食べて、好きな番組を診ます(ストレスのたまった日のためにとっておくのがお気に入りです)。全部見終えたら、部屋を真っ暗にして、5分間瞑想します。生まれ変わったように感じられます。

    ーーyeamb

    21. 出版するつもりのない小説を書く。

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    暇な時間があれば、16歳の時から時々書いてきた小説のシリーズを書き進めます。これは誰にも見せておらず、これから実際にこれで何かをするつもりもないのですが、自分のためだけのものを続けて、空想やクリエイティブなアイデアを出し続けることは、いいことです。

    ーーsylviab4f6519965

    22. 誰かのためにお菓子を焼く。

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    カップケーキは私の得意料理なので、数十個焼き、何時間かかけてきれいに見えるように整え、他の人に食べてもらいます。本当にいい気分になります。

    ーーForeverIsOver

    23. 何か新しいことや、しばらくやっていないことに挑戦する。

    instagram.com / Via Instagram: @blackadventuristas

    先月、雨の中を自分でインラインスケートで走りました。最高でした。今週末はひとりでコンサートに行きます!

    ーーMadAxxx

    回答は、長さやわかりやすさの関係上、編集されています。

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