食卓の人気メニュー、チャーハン！
具材やたれを変えるだけでいろんな味を楽しめます♪
フライパンひとつで作れる簡単レシピです。
ぜひ試してみてくださいね！
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4種のチャーハン
えびチャーハン
2人分
材料：
サラダ油 大さじ1
エビ 8尾
塩 少々
コショウ 少々
サラダ油 大さじ1
溶き卵 2個分
ごはん 300g
ハム（千切り） 2枚
しょうゆ 小さじ1/2
塩 小さじ1/2
レタス（1/4にちぎる） 2枚
長ねぎ（みじん切り） 1/3本
作り方
1. フライパンにサラダ油を熱し、えび、塩、コショウを加え中火で炒める。火が通ったら取り出しておく。
2.フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れ、へらで軽くかき混ぜる。ご飯を加え、ご飯がパラパラになるように混ぜながら炒める。
3.ハム、炒めたえびを加え、しょうゆ、塩で味を調え、レタスを加えてサッと炒めたら、完成！
豚バラネギ塩チャーハン
2人分
材料：
ねぎ塩だれ
A.長ねぎ（みじん切り） 1本
A.ごま油 大さじ1
A.すりおろしにんにく 1片分
A.塩 小さじ1
A.コショウ小さじ1
豚バラ肉 100g
サラダ油 小さじ1
溶き卵 2個分
ごはん 300g
万能ねぎ（小口切り） 20g
白いりごま 適量
作り方
1. ねぎ塩ダレを作る。Aの材料を全て混ぜ合わせる。
2. フライパンで豚バラ肉を焼き、取り出しておく。
3. フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れ、へらで軽くかき混ぜる。ご飯を加え、ご飯がパラパラになるように混ぜながら炒める。
4. 炒めた豚肉、万能ねぎ、ねぎ塩ダレを加えてざっくりと炒め合わせ、白いりごまをふりかけたら完成！
キムチチャーハン
2人分
材料：
豚バラ肉 100g
ごま油 大さじ1
溶き卵 2個分
ごはん 300g
キムチ 100g
にら（4cm幅に切る） 1/2本
しょうゆ 大さじ1
白いりごま 大さじ1
コショウ 適量
作り方
1. フライパンで豚バラ肉を焼き、取り出しておく。
2. フライパンにごま油を熱し、溶き卵を流し入れ、へらで軽くかき混ぜる。ご飯を加え、ご飯がパラパラになるように混ぜながら炒める。
2. キムチ、にら、炒めた豚バラ肉、しょうゆ、白いりごま、コショウを加えてさっと炒め合わせたら、完成！
ガパオ風チャーハン
2人分
材料：
サラダ油 小さじ1
にんにく（みじん切り）1片
鷹の爪（輪切り）1本分
豚ひき肉 120g
玉ねぎ（くし切り）約1/2個
しいたけ（角切り） 2枚
ナンプラー 大さじ2
みりん 小さじ1
オイスターソース 小さじ2
塩 小さじ1/2
コショウ 小さじ1/2
ごはん 300g
なす 1本
赤パプリカ（角切り）各1/8個
ピーマン（角切り）約1/2個
バジル 8枚
目玉焼き 2枚
作り方
1. 熱したフライパンに油をしき、にんにくのみじん切りと鷹の爪を炒める。
2. ひき肉を強火で炒める。
3. ひき肉に焦げ目をつけたら、玉ねぎ、しいたけも入れて軽く炒める。
4. ナンプラー、オイスターソース、みりん、塩、コショウを加える。
5. ナンプラーが香ってきたら、ご飯を入れる。
6. 茄子、ピーマン、パプリカを入れて混ぜ合わせる。
7. 最後にバジルの葉を入れ、手早く混ぜ合わせ、目玉焼きを乗せれば、 完成！