オートミールボール3種♪ オーブンなしで簡単！

オートミールのお手軽レシピ3種♪

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スーパーなどでよく売っているオートミールをみなさんご存知ですか？

スーパーフードと呼ばれるくらい栄養豊富で、いろんな料理にも使えるんです！

今回は材料を混ぜて丸めるだけの超簡単なスイーツレシピ♪

3種の中から自分に合うフレーバーをぜひ作ってみてくださいね♡

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オートミールボール3種♪ オーブンなしで簡単！

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オートミールボール3種

■アップルパイ味オートミールボール

15個分

材料：

青りんご（千切にして水分を軽く絞り出しておく） 40g

アーモンドバター　80g

メープルシロップまたはハチミツ　85g

バニラエクストラクト　小さじ1

オートミール　120g

シナモン　小さじ1

塩　1つまみ

作り方：

1. ボウルに青りんご、アーモンドバター、メープルシロップまたはハチミツ、バニラエクストラクトを入れて、よく混ぜる。

2. オートミール、シナモン、塩を加えて混ぜ合わせる。

3. 冷蔵庫で30分冷やす。

4. (3)をスプーンで(大さじ1ほど)手に取り、ボール状に丸めたら、完成！

※密閉容器に入れて1週間ほど冷蔵保存できる

■クランベリー＆ナッツ オートミールボール

15個分

材料：

ドライクランベリー　40g

アーモンドバター　160g

メープルシロップ　85g

バニラエクストラクト　小さじ1

オートミール　80g

ピーカンナッツ（砕いておく） 大さじ2

塩　1つまみ

作り方：

1. ボウルにドライクランベリー、アーモンドバター、メープルシロップ、バニラエクストラクトを入れて、よく混ぜる。

2. オートミール、ピーカンナッツ、塩を加えて混ぜ合わせる。

3. 冷蔵庫で30分冷やす。

4. (3)をスプーンで(大さじ1ほど)手に取り、ボール状に丸めたら、完成！

※密閉容器に入れて1週間ほど冷蔵保存できる

■パンプキンパイ味オートミールボール

15個分

材料：

かぼちゃピューレ　75g

アーモンドバター　80g

メープルシロップまたはハチミツ　85g

バニラエクストラクト　小さじ1

オートミール　120g

シナモン　小さじ1/4

ナツメグ　小さじ1/4

生姜パウダー　小さじ1/4

塩　1つまみ

作り方：

1. ボウルにかぼちゃピューレ、アーモンドバター、メープルシロップ、バニラエクストラクトを入れて、よく混ぜる。

2. オートミール、シナモン、ナツメグ、生姜パウダー、塩を加えて混ぜ合わせる。

3. 冷蔵庫で30分冷やす。

4. (3)をスプーンで(大さじ1ほど)手に取り、ボール状に丸めたら、完成！

※密閉容器に入れて1週間ほど冷蔵保存できる

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳