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カラフル野菜とチーズの肉巻きフライ〜サクサクッ♪〜

サクサクッ絶品肉巻き♡

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彩り鮮やかな絶品肉巻きフライレシピです!

黄・緑・赤のカラフル野菜とチーズをお肉で巻いて揚げるだけ!野菜の旨味がギュッと詰まったサクサク肉巻き♪

ご飯が進む美味しいお手軽レシピ♡ぜひ作ってみてください〜

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カラフル野菜とチーズの肉巻きフライ

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カラフル野菜とチーズの肉巻きフライ

2人分

材料

牛薄切り肉 150g

さけるチーズ 2本

赤パプリカ(細切り) 1/4個

黄パプリカ(細切り) 1/4個

さやいんげん 6本

塩 少々

コショウ 少々

薄力粉 適量

溶き卵 1個分

パン粉 適量

サラダ油 適量

千切りキャベツ 適量

ウスターソース 適量

作り方

1.さやいんげんはへたと筋を取り、耐熱容器に入れラップをかけ600Wの電子レンジで1分加熱する。

2.牛肉を少し重なるように広げ、塩、コショウを振る。

3.(2)の上に(1)、パプリカ、さけるチーズをのせてしっかり巻きつける。

4.薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。

5.フライパンにサラダ油を3cmの高さまで入れて180℃に熱し、(4)を入れる。時々転がしながら表面がきつね色になるまで揚げる。

6.食べやすい大きさに切り分けて器に盛り付ける。千切りキャベツを添え、お好みでウスターソースをかけたら、完成!

🍳 🍳 🍳 Let's try 🍳 🍳 🍳