食べ応え十分なのにカロリー10分の1！？野菜を使ったベジヌードルが最強

ブラウンのハンドブレンダーでめちゃくちゃ簡単に作れるベジヌードルがダイエット食に最高

最強のダイエット食見つけました

Natsuko Abe/BuzzFeed

野菜を細長く麺状にしたカットした「ベジヌードル」です。パスタやそうめんの代わりに野菜をソースやスープに絡めることでがっつりカロリーカットを狙えます。

普通のスパゲッティを使うときに比べてカロリーを最大10分の1までカットできます。

実はこのベジヌードル、めちゃくちゃ簡単に作れます

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ブラウンのハンドブレンダー「マルチクイック 5 ヴァリオフィット MQ5064」を使えば一瞬で完成。

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ベジヌードルを作るための「スパイラライザー」が付属するハンドブレンダーで、ベジヌードルを作る以外にも「潰す」「混ぜる」「刻む」といった調理が簡単にできます。

ヘタを取った野菜を上から押し出すようにするだけでOK

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見た目も美しい野菜ヌードルが一瞬で完成します

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サラダやトッピングなど、色々な使い方ができそうです。

ベジヌードルの太さは3種類。レシピに合わせて選べます

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中くらいの太さで仕上げたにんじん麺はクリームパスタに！

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隠し味に味噌を使った濃厚なクリームソースで食べ応え十分！

野菜不足が気になる人、ダイエット中の人、チェックしてみてくださいね！

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揚げない野菜チップスはかみごたえがあるので、ダイエット中のおやつにぴったり。「マルチクイック 5 ヴァリオフィット MQ5064」には、野菜を使ったヘルシーメニューのレシピも付属します。

野菜をたくさん食べたいという人はぜひ〜！