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Updated on 2020年4月8日. Posted on 2020年3月22日

在宅勤務で「いまいち仕事がはかどらない人」へ向けた15のアドバイス

日本でも、コロナウイルスの影響で浸透してきた「在宅勤務」「テレワーク」という働き方。今すぐに実践できる在宅勤務のコツを集めてみた。

新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務を推奨する企業が増加した。がしかーし、慣れない在宅勤務で「なかなか思うように仕事が進まない」と思ってる人も多いはず🙋‍♀️🙋‍♂️

Bravo

そんなあなたに「効率的に自宅で働く方法」をご紹介。

1. まず、最初にやることはパジャマを脱ぐ。

Universal Pictures

家だからいいか〜って一日中パジャマで働いていない?

着替えることで気持ちが切り替わるし、急なオンライン会議にも対応が出来るからオススメ。

2. 集中できる環境づくりは本当に大事。背中をしっかり支える椅子はあって損なし。

HBO

3. 寝室での仕事は禁止。

Fox

寝室は、「仕事禁止」の神聖な空間にしよう。

そうすれば仕事モードのオンオフがつきやすい。

4. 最低でも仕事が始まる5分前には起きよう!

ABC

仕事前の準備が大切。

5. 仕事が終わったら、パソコンからログアウト。

E!

仕事関係の通知は全てオフにして、メリハリをつけよう。

6. 家が静かすぎて寂しい時は、音楽やテレビを小さめの音量で流すのがオススメ。

Netflix

7. 在宅勤務だと、ついつい残業しがち。初めに勤務時間を決めて、「時間外に働かないこと」を徹底するべし。

Dolly Parton

8. ランチ休憩はしっかりとる。

MTV

「腹が減っては戦ができぬ」です!!

9. 仕事が終わったら、誰かに電話してみるのもいいかも。

IFC

一日中、1人で仕事はやっぱり寂しくなるもん!

10. 仕事中の家事は控えるべし。

Netflix

集中出来なくなるからね。

11. 家族と住んでる人は、ちゃんと在宅勤務のことを伝えるべし。

BBC

でないと、上司とのビデオ通話中に子供が乱入なんてことも?😅

12. オンライン会議では、イヤホンとマイクを使用するべし。

Universal Pictures

余計な雑音が漏れる心配なし。

13. チームとは頻繁に連絡を取り合って「ちゃんと仕事してる」アピールを忘れずに。

NBC

14. 近所を散歩して気分転換。

Adweek

15. 家で出来る筋トレをユーチューブで検索すべし!

Paramount Pictures

運動不足になりがちな在宅勤務。

家でできる簡単な運動を習慣として取り入れてみよう!

この記事は英語から翻訳・編集しました。翻訳:オリファント・ジャズミン