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最近は朝起きたら、まずプロテインを飲むのが習慣になっています。「モーニングルーティン」というやつです。
ちなみに飲んでるのはこれ、「マイルーティーンMAX」。
「自分史上MAXの筋肉へ」というキャッチコピーにそそられますね。
1食あたり25.4gのタンパク質が摂れるのと、「EAA」や「HMB」など運動する人にとって大事な栄養素が含まれているのがポイントのようです。
そして個人的にとても気に入ってるのが、脂質や糖質は抑えられているのに、味がめっちゃおいしいところ。
さっそく飲んでみましょう。
作り方はかんたん。スプーン2杯のプロテインを水または牛乳200mlで溶かすだけ。
プロテインを飲むときはこのようなブレンダーボトルを用意しましょう。
マイルーティーンMAXに付属のスプーンで2杯を、
ボトルに入れる。
今回は無調整豆乳で割ってみます。
よーく振る。
完成です。マックシェイクのチョコ味みたいでおいしそうじゃないですか？
ダイエット中は糖質を控えるようにしているので、このプロテインを飲むのがささやかな楽しみになっています。
飲んでみると、ああ、やっぱりうまい。普通にチョコレート味のドリンクとしてありです。
豆乳200mlとプロテイン35gの組み合わせはけっこうボリューム感もあるのでお腹にたまります。
食べ過ぎた次の日などは1食をプロテインに置き換えるのもあり。
おすすめの摂取タイミングとして、ウェイトコントロールのために朝食代わりにするパターンが挙げられていました。
味は飲みやすいし、タンパク質はしっかり25g摂れるし、これからプロテインを始めてみたい人にはぴったりだと思います。
価格は約1kg入りで3780円。いまだけAmazonのタイムセールで安くなっていて3400円。
1日1回飲むペースならこれ1袋で1ヶ月持ちますよ。
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