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    言われなかった気付かない…簡単にカロリーオフできる「こんにゃく飯」が素晴らしい

    目を閉じて食べれば白米そのもの。

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    スゴい食材を見つけました。

    見た目が白米そっくり!

    「こんにゃくと白米の組み合わせなんて想像つかない…」

    ①まずお米を2合といで水を入れます

    ②水洗いして水気を切ったこんにゃくライスを一袋投入

    ③全体を軽くまぜたら炊くのですが…

    【重要】水を少なめにしておくと良いそうです

    お〜、炊き上がった!よく見ると、こんにゃくがフチに集まってました。

    もはやこんにゃくとご飯の見分けがつかない!

    あれ…!?

    こんにゃく入れたっけ…?

    次に、こんにゃくライス単体で作るチャーハンを作ってみることに。

    じゃ〜ん、「パラパラライスこんにゃくチャーハン」の完成。

    白米に混ぜた時と違って、こんにゃくの存在感がすごい。

    これでカロリーオフできるのは嬉しい。カロリーが気になる方、糖質制限したい方にオススメです!

    低カロリー飯ならこちらもオススメ!「オーガニック カリフラワーライス」。

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