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デスクワークで凝り固まった体をほぐすのにオススメのアイテムはこれ!

「使い方は?」というと…

【1】ツインボール

背骨を中心に左右対称にツインボールを置き、枕に寝転がります。

膝を立てた状態で30秒くらい秒くらい深くゆっくり呼吸!あっ、なんだか筋肉のコリがほぐれてきたかも…!

マッサージボールがほど良く硬いので肩叩きにもちょうど良い◎

【2】ボール

肘を胸の高さでまっすぐ伸ばし両手でボールを挟みます。両手を押し合うように力を入れると、手の平のコリがほぐれていきます!

足ツボの刺激にも◎手で足首を持ってボールに押し当てるとちょうどいい痛さになりますよ!

【3】ポイントボール

全身のツボ押しに使うのにぴったり◎気になるコリにピンポイントで当てられます!

シリコーン製なので水で洗えて衛生面も安心です◎

オリジナルポーチが付いてくるので持ち運びにも便利です〜!

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