まるで白米なのに一食約40kcal!こんな低カロリー飯見たことある?

    Amazonで見つけた「オーガニック カリフラワーライス」をアレンジして食べたらめっちゃ美味しかったんです!カリフラワーのザクザクした食感が意外とハマる◎

    ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がBuzzFeedに還元されることがあります。

    いらすとや

    と、びっくりした食べ物はこちらの「オーガニック カリフラワーライス

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    お値段1780円。

    お米の代わりに食べるめっちゃ細かくカットされたカリフラワーがあるなんて…!!!なんと、100gあたり25kcal、脂質は0g

    中を開けると小袋が3つ入ってます。

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    1つ340g入っているので割とボリューミー。

    調理方法はシンプルです!水気がなくなるまで中火で加熱します。

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    小袋ごと使う場合は電子レンジで解凍もできます。

    う〜ん、見た目は白米というより玄米に近いかな…?

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    では実食!

    このまま食べるとあんまり美味しくなかった…でも、なんだろう、食べ進むにつれてカリフラワーの優しい甘さに気付きます!

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    少しアレンジを加えたほうが美味しそうなので…

    ビーフハヤシを買ってみました!ルーもカリフラワーライスも糖質オフ!!

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    5個入りでお値段1395円。

    ビーフハヤシは一食83kcal。カリフラワーライスと合わせても一食120.5kcalで脂質は3.6g…!

    沸騰したお湯の中に入れて約5分間グツグツ温めた後、カリフラワーライスに投入!

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    じゃ〜ん!ハヤシカリフラワーライスの完成◎

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    あ!さっきよりも断然美味しい!カリフラワーのザクザクした食感がなんだかクセになる…そして満腹感すごい。糖質オフ飯なのにそれを感じません。

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    白米の代わりにはなれてないけど、これはこれで美味しくてびっくり!ルーが主役でカリフラワーは脇役みたいな感じ…?

    しかも、このビーフハヤシ、牛がゴロゴロ入っていてコクがある!糖質オフでこのクオリティーはすごい。

    ちなみに、納豆ご飯が大好きなので納豆をかけて食べたんですが…

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    意外と美味しかったです!白米よりもさっぱり食べれるかも?

    Mihana Kuma / BuzzFeed

    白米×納豆の組み合わせには勝てませんが、この組み合わせも悪くないです!

    結構アレンジできるので色々挑戦できそう◎

    個人的評価はこんな感じ〜!

    【カリフラワーライスそのまま】

    味 ★★☆☆☆

    ビーフハヤシとの相性 ★★★★☆

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★☆☆

    【ビーフハヤシと一緒に食べると】

    味 ★★★★☆

    クオリティー ★★★★☆

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★★☆

    どちらもAmazonで購入できます。

    ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がBuzzFeedに還元されることがあります。