たったの104kcal？ローソンの“330円サラダ”がダイエッターの味方だった

ローソンの「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」がめちゃヘルシーなのに満足感高めでとっても良かったです。ひとつ食べてもたったの104kcal！たくさんの種類の野菜にアンチョビドレッシングが超合うの！美味しい〜！

あまり運動していないので、顔の丸さが気になってきました。

いらすとや / Via irasutoya.com

なんか動かなさすぎて…やばいなって。

同じ悩みの方もいるのではないでしょうか？？

そういう方はローソンへ向かってください。

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「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」が超ヘルシーなんです！

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

お値段330円。

1/2日分の野菜を食べれるって最高じゃん。

しかも注目してほしいのが…

104kcal！ステキかよ！

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

もう罪悪感ゼロだよ！！

いくらでも食べれちゃうよね！

オクラ、カボチャ、トマト、大根など色々な種類の野菜が入ってます。

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

飽きがこなくていい！

そしてアンチョビガーリックドレッシングをかけて完成〜〜

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

ローソンのサイトによるとアンチョビとガーリックを使用した、うまみと風味のよいドレッシングになっているそうです。

底には細切りの大根や人参が敷きつめられています。

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

ドレッシングがたまらなく美味しい。

ガーリックは人に迷惑をかけるほど強くないので、人に会う予定がある前も食べちゃって大丈夫そうです。

少し酸味があって爽やかな味わいになってます。バーニャカウダを食べやすくした感じ！

これ食べ始めたら止まらなくなるわ…！

大根がシャキシャキしてるから噛む回数が増えて満腹感アップするのも◎

他の野菜もめっちゃ美味しい。特に人参、固いかと思ったら温野菜みたいに柔らかくてホクホクしてんのよ！！

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

冷たいのに全部柔らかくて、食べやすくなってるの…最高。

オクラやトマトは春夏の野菜なので、旬を感じられます！

次はどの野菜食べようかな〜って選びながら食べるのが楽しいです。

お昼は毎日これにしようかな…！

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

これだけじゃ足りないときは、サラダチキンと一緒に食べたら完璧です！

ヘルシーランチの完成！

味 ★★★★☆

ヘルシーさ ★★★★☆

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★★☆

セブンにも低カロリーランチ「1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋」があります。

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満腹になるのに、たったの144kcalなの！

野菜もとれてこんなカロリー低いのやばくない？ありがたすぎるよ…

合わせて食べたいデザートがこちら。カルディの「食べるグリーンスムージー」

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主に緑色の野菜やフルーツが入ってるみたい！

“スムージーは飲むもの”という常識を覆したこの商品、意外と美味しくて最高。

しかも65kcalというヘルシーさ！