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ごはんが止まらない!鶏むね肉のケチャップ炒め

鶏むね肉なのにジューシー♡

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BuzzFeed

鶏むね肉と玉ねぎをトマトケチャップで炒めた、お子さまが大好きな味付けレシピ。ごはんに合うので、お弁当のおかずにもピッタリです!

鶏むね肉で作るので、コスパもイイ!ぜひ作ってみてくださいね♫

ごはんが止まらない!鶏むね肉のケチャップ炒め

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鶏むね肉のケチャップ炒め

1人分

材料:

鶏むね肉 100g

玉ねぎ 1/2個

サラダ油 大さじ1

トマトケチャップ 大さじ2

酒 小さじ1

砂糖 小さじ1

しょうゆ 小さじ1

にんにく(すりおろし)小さじ1/2

パセリ 適量

作り方:

1.玉ねぎは細切り、鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

2.フライパンにサラダ油をひき、(1)を入れて炒める。

3.鶏むね肉の色が変わったら、トマトケチャップ、酒、砂糖、しょうゆ、にんにくを加えて炒め合わせる。

4.お皿に盛り付け、みじん切りにしたパセリを散らしたら、完成!

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳