ごはんが止まらない！鶏むね肉のケチャップ炒め

鶏むね肉と玉ねぎをトマトケチャップで炒めた、お子さまが大好きな味付けレシピ。ごはんに合うので、お弁当のおかずにもピッタリです！

鶏むね肉で作るので、コスパもイイ！ぜひ作ってみてくださいね♫

鶏むね肉のケチャップ炒め

1人分

材料：

鶏むね肉　100g

玉ねぎ　1/2個

サラダ油　大さじ1

トマトケチャップ　大さじ2

酒　小さじ1

砂糖　小さじ1

しょうゆ　小さじ1

にんにく（すりおろし）小さじ1/2

パセリ　適量

作り方：

1.玉ねぎは細切り、鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

2.フライパンにサラダ油をひき、(1)を入れて炒める。

3.鶏むね肉の色が変わったら、トマトケチャップ、酒、砂糖、しょうゆ、にんにくを加えて炒め合わせる。

4.お皿に盛り付け、みじん切りにしたパセリを散らしたら、完成！