糖質控えめ！パリパリなすチップス

なすでパリパリチップス♪ 糖質控えめで美味しく、不足しがちな野菜がとっても手軽にとれますよ。 お好みのスパイスをかけるなど、いろんな味のバリエーションも楽しめます。 スライスしたなすを揚げるだけで作れるレシピなので、おつまみや小腹が空いた時におすすめです。

BuzzFeed

ポテトチップスが食べたくなったら、なすチップスで糖質を抑えてみませんか。

じゃがいもよりもなすは糖質が低いので、少しでも糖質を控えたい方は、ぜひ作ってみてくださいね♫

糖質控えめ！なすチップス

BuzzFeed

糖質控えめ！なすチップス

1人分

材料：

なす（スライス）　1本

片栗粉　適量

塩　適量

黒コショウ　適量

作り方：

1.なすに片栗粉をまぶし、

2.揚げ油を170℃に熱し、(1)を入れてきつね色になるまで揚げる。

3.塩、黒コショウをふったら、完成！

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳