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糖質控えめ!パリパリなすチップス

なすでパリパリチップス♪ 糖質控えめで美味しく、不足しがちな野菜がとっても手軽にとれますよ。 お好みのスパイスをかけるなど、いろんな味のバリエーションも楽しめます。 スライスしたなすを揚げるだけで作れるレシピなので、おつまみや小腹が空いた時におすすめです。

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ポテトチップスが食べたくなったら、なすチップスで糖質を抑えてみませんか。

じゃがいもよりもなすは糖質が低いので、少しでも糖質を控えたい方は、ぜひ作ってみてくださいね♫

糖質控えめ!なすチップス

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糖質控えめ!なすチップス

1人分

材料:

なす(スライス) 1本

片栗粉 適量

塩 適量

黒コショウ 適量


作り方:

1.なすに片栗粉をまぶし、

2.揚げ油を170℃に熱し、(1)を入れてきつね色になるまで揚げる。

3.塩、黒コショウをふったら、完成!

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳