レンジで簡単！なすのチーズインハンバーグ

まるごと加熱したトロトロなすに、ひき肉の旨味が染みたジューシハンバーグ。 とろ〜り溶け出すチーズのコクがトマトソースと合わさって格段な美味しさに。 ひき肉とチーズをなすに詰めてレンジで加熱するだけで作れる簡単レシピです。

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なすからあふれ出すチーズと肉汁が合わさり、トマトソースと絡めると、上品な味わいに。
火を使わずに作れるレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね♫

レンジで簡単！まるごとなすのチーズインハンバーグ

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レンジで簡単！まるごとなすのチーズインハンバーグ

1人分

材料：

なす　1本

オリーブ油　適量

合挽き肉　20g

ピザ用チーズ　適量

Aトマト（1センチ角）　1/2個

Aケチャップ　小さじ2

Aしょうゆ　小さじ1/4

パセリ　適量

粉チーズ　適量

作り方：

1.なすに縦に切り込みを入れ、オリーブ油をぬって、ラップをして600Wの電子レンジで50秒加熱する。

2.合挽き肉とピザ用チーズを入れて、ラップをしてさらに600Wの電子レンジで40秒加熱する。

3.Aの材料を耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで20秒加熱し、2にかけ、パセリ、粉チーズを散らしたら、完成！

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