テレビをみながらダイエット! 自宅でエクササイズができる便利グッズ
年末年始は自宅でトレーニング。
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ジム行くのだるいな…

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「できれば家にいたい…」って思っても大丈夫!グッズを揃えちゃえば家にいながらでもエクササイズができます。
いつでも、どこでもできちゃう!
Kyla Ryan / BuzzFeed
映画をみたり、ゲームをしながら運動できて楽チンです。
早く回せば回すほど腕がきつくなります!
Kyla Ryan / BuzzFeed
ずっと続けているのがきついくらい、腕に負荷がかかりました。
ゲーム感覚で回せて楽しいし、どこでもできます。
お尻のトレーニングにはリストアンクルウェイト

Kyla Ryan / BuzzFeed
手首や足首に装着するリストアンクルウェイトです。0.5kgから自分に合った重さを選べます。
足を上下するだけでお尻がきつくなります。
Kyla Ryan / BuzzFeed
テレビを見ながらエクササイズできちゃいます。
持ち運びも便利!

Kyla Ryan / BuzzFeed
外出の時は肩にかけられて邪魔にならない!
いろんな種類のトレーニングができます!
Kyla Ryan / BuzzFeed
手と足どちらにも使えるので全身をトレーニングできます。
腕立て伏せなど、いつものエクササイズも楽しくなりました。
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