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ガチなボディビルダーしかわからない!ボディビルクイズ

ジム行くついでに解いてみて!

  1. 1.

    美尻を目指す時の運動は?
    Correct
    Incorrect
    ラットプルダウン
    Correct
    Incorrect
    スクワット
    Correct
    Incorrect
    ベンチプレス
    正解!
    不正解!

    正解は「スクワット」

  2. 2.

    次の中でプロティンを<br>飲むべき時は?
    Correct
    Incorrect
    運動前の空腹な時
    Correct
    Incorrect
    運動後、しばらく時間が経ってから
    Correct
    Incorrect
    運動前の満腹な時
    正解!
    不正解!

    正解は「運動前の空腹な時」

  3. 3.

    二の腕を引き締めるのに<br>最適な運動は?
    Correct
    Incorrect
    Via Bojan89 / Getty Images
    Via Bojan89 / Getty Images
    Correct
    Incorrect
    Via MangoStar_Studio / Getty Images
    Via MangoStar_Studio / Getty Images
    Correct
    Incorrect
    Via Sjale / Getty Images
    Via Sjale / Getty Images
  4. 4. このマシンはどこを鍛えるもの?

    EmirMemedovski / Getty Images
    Correct
    Incorrect
    二の腕
    Correct
    Incorrect
    Correct
    Incorrect
    背中
    正解!
    不正解!

    正解は「背中」

  5. 5.

    ベンチプレスは次の中のどれ?
    Correct
    Incorrect
    Via Neustockimages / Getty Images
    Via Neustockimages / Getty Images
    Correct
    Incorrect
    Via Antonio_Diaz / Getty Images
    Via Antonio_Diaz / Getty Images
    Correct
    Incorrect
    Via Raymond Pelka / Getty Images
    Via Raymond Pelka / Getty Images
    正解!
    不正解!

    正解は「真ん中」

  6. 6.

    就寝前に最適なプロティンは?
    Correct
    Incorrect
    ソイ
    Correct
    Incorrect
    カゼイン
    Correct
    Incorrect
    ホエイ
    正解!
    不正解!

    正解は「カゼイン」

  7. 7.

    運動前後に最適なプロティンは?
    Correct
    Incorrect
    ホエイ
    Correct
    Incorrect
    カゼイン
    Correct
    Incorrect
    ソイ
    正解!
    不正解!

    正解は「ホエイ」

  8. 8.

    脚のトレーニングをした<br>翌日で正しくないのは?
    Correct
    Incorrect
    腕のトレーニング
    Correct
    Incorrect
    もう一度脚のトレーニング
    Correct
    Incorrect
    走る
    正解!
    不正解!

    正解は「もう一度脚のトレーニング」

  9. 9.

    運動前後にプロティンと<br>摂取することで効果的なのは?
    Correct
    Incorrect
    脂質
    Correct
    Incorrect
    ビタミン剤
    Correct
    Incorrect
    炭水化物(糖質)
    正解!
    不正解!

    正解は「炭水化物」

  10. 10.

    短時間で脂肪の燃焼が<br>できる運動は?
    Correct
    Incorrect
    有酸素運動
    Correct
    Incorrect
    HIITトレーニング
    Correct
    Incorrect
    デッドリフト
    正解!
    不正解!

    正解は「HIITトレーニング」