ダイエッターや筋トレしてる人必見！ Amazonで買ってよかったものを紹介します。

からだづくりのベースとなるタンパク質。ほぼ毎日飲む人は、amazon定期便を申し込んでおくと、買い忘れがなくて安心です。

プロテインはいろんな種類がありますが、オススメはDNS「プロテイン ホエイ100」シリーズ。2019年5月にリニューアルして、さらにおいしくなった気がします。

フレーバーが全8種類もあっていろんな味が楽しめるし、牛乳や豆乳で割ってもシェークみたいで美味！

ねこ好きさんにぴったりのキュートなシェイカー。取っ手やボトル下部の収納ケース付きで使いやすさも◎

テレビやYouTubeを観ながらひたすら筋トレ！

このダンベルセットは、カラフルでパッと見た感じがダンベルっぽくないデザインなので、普段お部屋に置いておきやすいですね。

自重トレーニングで物足りなくなった人にオススメなのが、エクササイズバンドです。ダンベルに比べてスペースを取らないところも嬉しいポイント。

おうちで全身トレーニングできますね。ちなみに、洗濯物が干せるところも地味に便利です。

ただの筋トレだとやる気が出ない…という人にオススメしたいのが、フラフープを使ったエクササイズ。

子どもの遊びとナメてはいけません。意外と回すのが難しくて、最初のうちはお腹周りがしっかり筋肉痛になる人もいるほど。友だちと一緒にやってみると、結構盛り上がりますよ！

トレーニングで鍛えた筋肉は、ケアも欠かせませんよね。

こんな筋膜ローラーをコロコロすると、リフレッシュできますよ。ストレッチもマッサージも面倒なくらい疲れた日でも、寝転がりながらササーッと簡単にほぐせる手軽さが最高。