「仕事しんど…」と思ったら試してほしい9つのリラックス方法

朝や夜に、デトックス気分で一杯。いろいろなフレーバーがあるので、何種類か買っておいて、その日の気分に合わせて選ぶのも楽しい！

「いま何段目で、何目編んだところ——」。編み物に集中すると無心になれて、ほどよく気分転換ができます。マフラーやアームウォーマーなどを編み上げれば、大きな達成感も得られます。

自室で過ごすときには香りにもこだわってみて！たとえば、さまざまな香りが楽しめる「お香」。穏やかで上品な和の香りが、心と身体に染み入ります。

初心者には手のひらサイズの「ミニ盆栽」がオススメ。水やり、日当たり、風通しに気をつけて、愛情をたっぷり注いで育ててみて。眺めている時間はもちろん、毎日のお世話も癒やしの時間です！

好きな声、ありますか？　声優さんや俳優さんの好きな声をヘッドホンでひたすら聞くと、最高にリラックスできます♡

仕事、恋愛・家庭、グルメ、美容、旅行——話題はさまざま。友だちと一緒にいる時間は楽しいし、本音で語り合うと気持ちが楽になります。

旅行の計画立てがめんどくさい…。でも、大丈夫！当日の気分で行動を決めるようなゆるっとした雰囲気で、週末にサクッと弾丸旅行に出かけるとよい気分転換になります。

スマホやパソコンでばかり文字を打っている皆さん、たまには文字を書いてみましょう。写経といっても難しく考えなくても大丈夫。集中して波に乗り出すと、書くのがどんどん気持ちよくなってきます。

こころが「円（まる）く成る寺」と書いて、円成寺。遠いようで意外と近い奈良の隠れ里にある、最高の癒やしスポットです。美しい浄土式庭園と優雅な静寂が、疲れた心と身体をやさしく包み込みます♡