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「仕事しんど…」と思ったら試してほしい9つのリラックス方法

この週末に試してみて!

*ハーブティーを淹れる

朝や夜に、デトックス気分で一杯。いろいろなフレーバーがあるので、何種類か買っておいて、その日の気分に合わせて選ぶのも楽しい!

*編み物をする

「いま何段目で、何目編んだところ——」。編み物に集中すると無心になれて、ほどよく気分転換ができます。マフラーやアームウォーマーなどを編み上げれば、大きな達成感も得られます。

*お香を焚く

自室で過ごすときには香りにもこだわってみて!たとえば、さまざまな香りが楽しめる「お香」。穏やかで上品な和の香りが、心と身体に染み入ります。

*盆栽を愛でる

初心者には手のひらサイズの「ミニ盆栽」がオススメ。水やり、日当たり、風通しに気をつけて、愛情をたっぷり注いで育ててみて。眺めている時間はもちろん、毎日のお世話も癒やしの時間です!

*好きな“声”を聞く

好きな声、ありますか? 声優さんや俳優さんの好きな声をヘッドホンでひたすら聞くと、最高にリラックスできます♡

*自由気ままな女子会を開く

仕事、恋愛・家庭、グルメ、美容、旅行——話題はさまざま。友だちと一緒にいる時間は楽しいし、本音で語り合うと気持ちが楽になります。

*旅に出る

旅行の計画立てがめんどくさい…。でも、大丈夫!当日の気分で行動を決めるようなゆるっとした雰囲気で、週末にサクッと弾丸旅行に出かけるとよい気分転換になります。

*写経をする

スマホやパソコンでばかり文字を打っている皆さん、たまには文字を書いてみましょう。写経といっても難しく考えなくても大丈夫。集中して波に乗り出すと、書くのがどんどん気持ちよくなってきます。

もっと、癒されたいあなたに。

奈良の隠れ里に、いま一番おすすめのリラックススポットがあります。

*奈良・円成寺を訪ねる

こころが「円(まる)く成る寺」と書いて、円成寺。遠いようで意外と近い奈良の隠れ里にある、最高の癒やしスポットです。美しい浄土式庭園と優雅な静寂が、疲れた心と身体をやさしく包み込みます♡

こころが円く成る寺「円成寺」
拝観時間:9:00~17:00(年中無休)
所在地:〒630-1244 奈良市忍辱山町1273
駐車場:普通車20台(無料)
※JR奈良駅前、近鉄奈良駅前からバスが運行しています。

All Images Courtesy of Getty Images and PIXTA