• wellbeing-jp badge
  • stayhomejp badge

メンタルケア重視派が多数!ウチの会社で働く人に聞いた「自粛期間の過ごし方」

ヨガ・瞑想・アート…BuzzFeed Japanで働く人の「自粛期間の過ごし方」はみんなそれぞれでした!

BuzzFeed Japanで働く人に聞きました! 「新型コロナの感染拡大から1年以上が経過したけど、自粛生活をどう過ごしている?過ごしてきた?」

BuzzFeed Japanでは週に一度、昼休みの時間を使って、1つのトピックを英語で話し合う「イングリッシュ・ランチ」を開催しています。

今回は、「自粛生活をどう過ごしているのか」をみんなに聞いてみました。

自分と向き合う時間が増えたからこそ、「心のケア」に気を使う人が多かったです。

自分を見直す時間を作る

掃除

「おうち時間を快適に過ごすには、まずは家の掃除から」

アート

オンラインカウンセリング

ひとり〇〇

「ソロ活!コロナ前は、大学のサークルやバイト、交流関係とかで人と関わる機会がすごく多かった。今は、友達抜きでカフェに行ったり、ひとりで行動できるようになった」

ヨガ・瞑想

ハンドクラップエクササイズ

「運動不足が気になって、毎日やっていた。集合住宅に住んでいる人は、足音がうるさいかも知れないので、注意が必要」

「ハンドクラップエクササイズ」と検索すると、やり方の動画がみれます。

ジャーナリング(日記)

新しい趣味をみつけた

「前は写真が趣味だったが、外に行くことがなくなって撮る機会が減ってしまった。今は、アイドルにハマっている。コロナの影響もあってか、YouTubeを始めるアイドルも増えたのでオススメです」

ヘルシーな生活を心がけている!