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    ひとり鍋にちょうどいい!太らない超簡単「レンチン小鍋」

    小腹が空いて何か食べたいな。でも手間はかけたくないし、ダイエットも気になる。そんなときにとても便利なグッズを見つけました。

    「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ(電子レンジ&オーブンで使えるレンチン小鍋つき)」です!

    ひとり鍋にちょうどいいサイズ。

    さっそくレシピを参考に、「豚こまキムチチゲ」を作ってみました。

    レンチン小鍋にAを入れて2分加熱。

    「豚こまキムチチゲ」(調理時間10分・360kcal)の完成〜!食器の役割も果たすので、このままテーブルに出せます。

    「ポトフ風小鍋」(調理時間10分・320kcal)

    「ウインナーとトマトのエスニック小鍋」(調理時間8分・306kcal)

    「ツナ缶ときのこのサンラータン風小鍋」(調理時間7分・143kcal)

    鍋以外の料理も!「麻婆ナス」(調理時間7分・102kcal)

    お酒のアテにも。「きのこのアヒージョ風」(調理時間5分・131kcal)