今年こそ運動するぞー!ということで、「1カ月毎日100回バーピー」に挑戦してみた

    クロスフィットトレーニングの定番メニュー、全身運動の「バーピー」をひたすらやってみた!

    みなさん、あけましておめでとうございます!

    BuzzFeedスタッフは去年、30日間毎日100回のバーピーをやる「バーピーチャレンジ」に挑戦しました。

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    そもそも「バーピー」って何?

    そんなバーピーチャレンジに挑戦する2人のBuzzFeedスタッフを紹介します。まずは1人目。

    自粛生活を理由にはしていましたが、以前からあまり運動はしていなかったご様子…。

    2人目の挑戦者はこちら。

    1日目、まずは一緒にやってみましょう!

    3日目を迎えると、どんな効果が現れる?

    7日目を終えたジャスミンさんからのアドバイス。

    1週間を終えたところで、気持ちに変化が!

    バーピーのやり方や、2人の体型への変化などはぜひ動画で見てみてね!

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