今年こそ運動するぞー！ということで、「1カ月毎日100回バーピー」に挑戦してみた

新たな一年が始まりますね！今年の抱負は決めましたか？

まだ決めていない人は、とりあえず運動から始めてみてはいかがでしょう？

自粛生活で運動不足だと言うダコタさん。今回のチャレンジの企画者です。

なぜなら「怠け者だから」。

気持ち分かる〜！

ダコタさんに誘われて参加することを決意したものの、少し後悔しているというジャスミンさんです。

どうやらジャスミンさんも自粛期間であまり運動をしなくなったようです。

しかも、彼女はバーピーが「嫌い」なんだそう。大丈夫かな…？

初日を迎えたダコタさん。開始早々、「やめておけばよかった」と心の声を漏らします。

やっぱりいきなり100回はつらいよね…。でも大丈夫！みんなで一緒にやれば怖くない！

朝から「腹筋が痛い」と訴えるダコタさん。個人差はありますが、どうやら彼の場合は腹筋に効いているようです。

「その日のバーピー前に、気持ちを切り替えるのが大切」

嫌々やるよりも、よしやるぞ！と勢をつけてやったほうが気持ちよくできそうです。

今までは腕力の無さを理由に、あまり腕立てをしていなかったと話すダコタさん。この日からできる限り腕立ても入れるそうです。大事なのは無理をしないこと！

そしてこのチャレンジを通して、健康に対する考えも変わったようです。運動以外にも気をつけられることを意識し始めたとか。