カラフルで栄養満点♪ 2色のスムージー

ビタミンカラーで元気になる！

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栄養満点！今が旬のキウイをはじめ、フレッシュな野菜や果物を2層のスムージーに。

カラフルな見た目は、目覚めの1杯にもぴったりです。

忙しい日々に、簡単ヘルシーなスムージーを！

※このレシピはTasty Japan Cook Bookシリーズ「Tasty Japan #バズりスイーツBEST50」（小学館）でもご紹介しています。

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2色のスムージー

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2杯分

グリーン＆ホワイト

材料：

＜グリーンスムージー＞

バナナ 100g

キウイ 100g

ほうれん草 40g

氷 30g

牛乳 100ml

キウイ（半月薄切り・飾り用）適量

＜ホワイトスムージー＞

パイナップル 70g

氷 30g

ヨーグルト 100g

作り方

1. グリーンスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。

2. ホワイトスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。

3. グラスの内側にキウイを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成！

オレンジ＆イエロー

材料：

＜オレンジスムージー＞

オレンジ 100g

マンゴー 100g

氷 30g

ヨーグルト 40g

＜イエロースムージー＞

パイナップル 120g

マンゴー 40g

氷 30g

牛乳 100ml

ヨーグルト 40g

オレンジ（輪切り・飾り用）適量

作り方

1. オレンジスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。

2. イエロースムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。

3. グラスの内側にオレンジを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成！

🍳 🍳 🍳 Let's try 🍳 🍳 🍳