家で過ごしているあなたにおくりたい9つの賞

小さいことこそ、称賛に値するのです👏

1. シャワーを浴びて偉いで賞

Crystal Ro / BuzzFeed

外に出なくたって、誰にも会わなくたって、体をきれいにしたらリフレッシュできるよ！

2. ソファーもしくはベッドから動いて偉いで賞

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体にとっても大事、クッションにとっても大事。

3. ジャージ・パジャマ以外の服を着て偉いで賞

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「寝巻き」から「昼用ジャージ」に着替えるのでもよしとしましょう。

4. 野菜を食べて偉いで賞

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体がありがとうって言ってるよ。

5. 家族とビデオ通話して偉いで賞

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家族の健康状態をチェックするのはもちろん、これを機に高齢のパパママやおじいちゃんおばあちゃんにビデオ通話のやり方を教えられたらいいね！

6. 最低でも1時間、SNSから離れて偉いで賞

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暇だとついつい長くSNSに居座りがち。心も休ませてあげよう。

7. ラーメン以外の料理を作って偉いで賞

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ジャンクフードを食べる習慣が身についちゃうと、なかなか抜けられない。今のうちに鎖を絶っておこう。もちろん100%カットじゃなくて、ほどほどにね。

8. 何年も眠ったままだったパズルを完成させて偉いで賞

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「やるから」ってずーっと思ってたでしょ？今が絶好のタイミングだよ。

9. きちんと手を洗って偉いで賞

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一番簡単で、一番大事なこと！

この記事は英語から翻訳・編集しました。 翻訳：髙橋李佳子