1. 職場のデスクで朦朧としながら、今日は早く寝るんだと誓う
2. ゆっくりお風呂に入って、リラックスしようと努力
3. スマホを切って、すばやくベッドにもぐり込む。スマホの電源もちろんオフ
4. でも…暗闇の中で横になっていられなくて、数分後にはスマホをチェックしている
5. 気がついたら3時間経過。もう引き返せない
6. Netflixは眠りにつくためのBGMのつもりでつけたんだけど。観始めて5分後には夢中になっている
7. そして気がつくと、Tumblrのダッシュボードをみながら、もう一つのタブでネットショッピングをしている
8. でも夜更かしは悪いことばかりじゃない。音をたてずに、トイレに行くための忍びの技を身につけることができる！
9. トイレを流すべきかどうかは悩ましい。流してみんなを起こしてしまうか、流さず不潔を受け入れるか？
10. なぜだか夜中に料理が楽しくなっちゃう。気がついたらキッチンで2つのフライパン、3つの深鍋を使って調理。お皿は6つも出ている。
11. 今の悲しい状況をSnapchatで送って、だれか返信してくれないかな？ と期待する。彼らも同じくこのサイクルにとらわれているはずだから！
仲間は意外と少なかったりする…。
12. 誰も返事をくれないので、片思いの相手、元カレ・元カノのInstagramアカウントを見つけ出してストーキングにいそしむ
13. 時間を確認して、改めて早寝計画を放棄した自分を憎む
14. そろそろ寝ようかと思ったら、これを最後に観るのをやめると誓ったエピソードが、続きが気になる終わり方をする
15. 鳥のさえずりが聞こえて、完全にやってしまったと悟る
16. 午前の 「まだ早い時間帯」 に、ついに眠りにつく。当然ながらTwitterをもう一度チェックしてから
17. でも、3分くらいしか寝ていない気がするよー！！
18. 出社して、デスクで死亡。自分を心底恨み、もう二度とあんなサイクルにはまるものかと誓う
19. でも、今日もまたデスクにつっぷして、同じサイクルが繰り返される
