1日でお腹ってこうも変わる!「これが普通」人気インスタグラマーの動画が話題

    「リアルな体の変化はこうだよ、恥ずかしいことじゃないよと見せたい」と投稿者は語っています。

    ブリー・レナハンさん(25)は、フォロワー数40万人超えの人気インスタグラマー。ヘルス系・ライフスタイル系の投稿がメインです。

    レナハンさんのボディポジティブ精神は、彼女のTikTokでも同じ。先日、TikTokに投稿された「24時間のお腹の変化」を記録した動画が話題になっています。動画のいいね数は180万以上!

    @breelenehan

    I filmed my body’s changes across 24 hours & this happened… 🤷🏻‍♀️ #bodyimage #bloating #thisisnormal #loveyourself #selflove #bloatingisnormal #fyp

    ♬ Nobody - Mitski

    トイレ後・朝ごはん前の朝からスタートし、夜ご飯&デザート後まで、1日のお腹の変化を横から見せています。お腹のでっぱり方、ぜんぜん違います!

    BuzzFeedは、レナハンさんに取材しました。ネットをよく見る若い世代と自分が同じ歳の頃、体の「自然な」変化に気づき、戸惑っていたと言います。

    レナハンさんの投稿には、動画を見て自分だけじゃないことに驚いたというコメントがたくさん寄せられています。

    One person said, "Wow why did it take me this entire video to realize that this is normal?"

    「体重の変動があまり語られないのは、多くの人が『こうあるべき』という美のイメージに囚われているからだと思います」

    フィルターや加工で「完璧」な美のイメージを作りやすいのがインターネット。

    BuzzFeedは、Instagramで心と体の健康について発信している臨床心理士のジェシカ・ブラウンさんにも話を聞きました。

    「しかし、感覚は現実です。つまり、画像がリアルかどうかではなく、私たちの感覚は目にしたものをベースにリアルを作り出しているのです」

    レナハンさんも、かつては非現実的な体型イメージに悩まされていたといいます。

    「見ると落ち込んじゃう人はアンフォローして、見ていて自分の気分があがる人をフォローしました」だんだんリアルな自分をたくさん投稿できるようになり、それが自信に繋がりました。みんな、すでに私のありのままを見てくれていたんだなってわかったんです。誰と競う必要もない、何を隠す必要もないなって」

    ブラウンさんも、レナハンさんの動画を絶賛しています。

    目にする機会が増えれば、それがもっと当たり前になっていくと語るレナハンさん。一方で、自分の体を受け入れ自信を持つことに焦ることも、急ぐ必要もないといいます。みんなそれぞれ、自分のペースで!

    この記事は英語から翻訳・編集しました。  翻訳:soko / 編集:BuzzFeed Japan