在宅勤務でガチガチの体に「喝!」
そんな要望にこたえてくれる動画が続々とアップされています。
無料のYouTube動画から有料の体験まで多種多様。通常ならジムやスタジオまで足を運ばなければなりませんが、自宅で気軽に試せるのがいいですよね。
そこで、ここ2週間は玄関のドアさえ開けていない引きこもりの記者が、いくつか体験してみました。 勝手につけた「キツい度」の順番に紹介します!
(追加情報があれば随時、アップデートしていきます)
【キツい度★】モスレッシュ体操
【キツい度★】#おうちでリフレッシュ
【キツい度★★】バランスボールトレーニング
【キツい度★★】オリンピアンによるからだと向き合うストレッチ
【キツい度★★★】お家でできる #コロナ太り解消 ダイエットプログラム!
【キツい度★★★★】ペットボトルで筋トリレー
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新しい情報を追加しました。