On vous recommande 6 choses cool à tester en octobre

Parce qu'on les a testées pour vous en septembre !

Ellie Sunakawa / BuzzFeed

L'équipe de BuzzFeed France est constamment en train d'essayer de nouveaux produits, des applications, des astuces, des projets, etc. Pour partager le meilleur de tout ça, nous publions chaque mois nos recommandations. Les produits dans les catégories «les trucs qu'on a achetés» et les «astuces que nous avons apprises» n'ont pas été fournis par des marques. Ceux qui sont dans la catégorie «les trucs qu'on a essayés» sont des produits qu'on nous a envoyés. (Mais nous ne sommes en aucun cas dans l'obligation d'écrire sur ces derniers ou d'en faire une critique positive.)

On espère que vous aimerez les produits que nous vous recommandons ! BuzzFeed est susceptible de percevoir une petite commission sur les ventes issues des liens de cette page.

1. Pour comprendre son sommeil : Sleep Cycle

Sleep Cycle

Vous vous sentez épuisé-e à chaque fois que le réveil sonne ? Vous rêvez d'un réveil progressif et en douceur ? Vous êtes légèrement obsédé par l'accumulation de données sur vous-même ? Vous avez toujours voulu entendre vos ronflements ? Bref, si vous avez répondu oui à une ou à plusieurs de ces questions, Sleep Cycle est faite pour vous.

J'ai commencé avec la version gratuite de l'appli (dispo sur iOS et Android), qui vous permet de définir un créneau de 30 minutes où vous réveiller (par exemple entre 6 h 50 et 7 h 20 ou 7 heures et 7 h 30), de choisir la sonnerie (je conseille warm breeze, très tranquille et qui fait bien le job), et vous donne quelques statistiques, du type : temps passé au lit, avec heure exacte de coucher et de lever, temps de ronflement, etc.

J'étais déjà assez satisfaite, mais quand j'ai vu qu'il fallait payer pour écouter ses ronflements, je n'ai pas résisté plus de deux jours (ne me jugez pas, QUI n'a pas envie d'entendre ses ronflements ? Et de savoir si son/sa partenaire exagère ou s'il vaudrait mieux s'excuser tous les matins ?). La version payante coûte 29,99 euros pour un an, soit 2,5 euros par mois. Depuis, je suis devenue une vraie accro à Sleep Cycle : je l'ai synchronisée avec l'appli «santé» d'Apple qui calcule mes pas, et j'ai ajouté des «notes de sommeil» (par exemple «mangé tard» ou «bu du thé»).

J'adore me réveiller en douceur puis passer 3 minutes de ~nerd~ à regarder si je dors ou ronfle plus ou moins que la moyenne française et mondiale, si la lune ou mon nombre de pas affecte la qualité de mon sommeil, etc. Attention à prendre les données que vous modifiez avec des pincettes (par exemple, vu que j'ajoute mes notes de sommeil moi-même, l'appli peut associer une bonne nuit avec une journée stressante, alors que la bonne nuit n'est sûrement pas due à mon stress…).

Le seul côté négatif de l'appli ? Elle calcule le temps total que vous avez passé au lit : sur ces 18 dernières nuits, j'ai passé l'équivalent de 6,2 jours à dormir. Flippant !

–Cécile Dehesdin

2. L'appli gratuite MyPill

My Pill

Pour celles et ceux qui utilisent une pilule contraceptive, un oubli peut vite arriver. Dernièrement, j'ai passé un mois dans l'angoisse parce que je pensais avoir oublié de la prendre un jour. Du coup, j'ai cherché une application qui puisse me rappeler de la prendre à heure fixe tous les jours et qui puisse constituer une sorte de journal de bord. J'ai d'abord téléchargé celle des laboratoires Pierre Fabre, qui s'appelle Moublipa, mais elle souffrait de nombreux bugs comme le soulignent plusieurs avis sur l'AppStore.

J'ai ensuite trouvé MyPill qui est vraiment bien faite : en plus des rappels de prise de pilule que l'appli envoie, l'écran d'accueil affiche une plaquette de comprimés qui indique les jours du mois en cours, le nombre de comprimés qu'il reste à prendre et des ronds blancs se distinguent des ronds noirs (les comprimés déjà pris). Il y a aussi un calendrier classique où l'on peut noter les jours où on a eu ses règles, si elles étaient accompagnées de symptômes (fatigue, acné, crampes, etc.). Ça permet d'avoir une vue d'ensemble de ses cycles sur plusieurs mois. La majeure partie de l'appli est gratuite mais j'ai décidé de prendre un abonnement qui coûte 0,99 euros par mois pour pouvoir, entre autres, personnaliser le nombre de jours d'arrêt entre deux plaquettes.

—Jessica Huynh

3. Noisli

Noisli

C'est à la fois un site et une extension Google Chrome qui permettent de créer une ambiance sonore apaisante et propice au travail. Vous pouvez composer l'ambiance qui vous convient le mieux avec plusieurs types de sons : la rivière, la pluie, les vagues, le feu de bois qui crépite, le vent, un ventilateur... Vous pouvez régler l'intensité de chaque son pour faire obtenir le mix qui vous plaît le plus, et vous pouvez enregistrer différentes ambiances pour ne pas avoir à recommencer à chaque fois. Et en plus, c'est gratuit !

—Adélie

4. Le Body Balance

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Pour être honnête, je n'ai jamais vraiment considéré le yoga comme du sport. Pour moi, aller à la salle, c'est surtout se dépenser et sentir son cœur cogner dans la poitrine. C'est donc avec un peu de curiosité et d'appréhension que j'ai testé le Body Balance, une activité «bien-être» que propose ma salle de sport et qui consiste en un mélange de tai-chi, de yoga et de pilates. Sur fond de musique relaxante et pendant une heure, on enchaîne des positions classiques du yoga comme la pose de l'enfant, le chien à trois pattes et le pigeon royal. La première fois que j'ai entendu ces noms, j'ai un peu eu envie de rire...

Mais pour peu qu'on se prenne au jeu et qu'on se concentre sur sa respiration, le bénéfice est réel, les muscles s'assouplissent, et pour les personnes qui travaillent toute la journée devant un ordinateur, ça permet de s'étirer en profondeur et d'évacuer les tensions. Mention spéciale pour les 5 dernières minutes : consacrées à la méditation, la fin du cours s'effectue allongé-e par terre, dans le noir, en respirant au rythme de la musique et de la voix du coach. On en sort vraiment reposé-e et zen.

—Jessica Huynh

5. «Sleepy» de chez Lush (20,95 euros)

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J'aime bien mettre de la crème avant de dormir (oui, comme dans les films américains), parce que je trouve que c'est une bonne manière d'hydrater sa peau, notamment après une douche nocturne.

Là c'est encore mieux, puisqu'en plus d'hydrater, elle aide à s'endormir. Oui, grâce à des huiles essentielles connues pour être apaisantes et relaxantes comme la lavande ou la fève tonka. En plus de sentir bon, elle apaise vraiment et donne rapidement une sensation de sommeil. C'est sans doute plus psychologique que scientifique, mais en tout cas sur moi ça marche, et puis même sans ça, c'est une raison supplémentaire de rester hydraté-e.

—Jennifer Padjemi

6. Le masque à l'or 24 carats de Peter Thomas Roth (90 euros)

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J'ai eu l'occasion de tester un coffret contenant plusieurs miniatures de masques pour le visage. Parmi les trois petits pots, la version à l'or était celle qui me laissait le plus indifférente. La marque précise que c'est un produit anti-âge qui éclaircit, illumine et tonifie la peau. La couleur dorée est très jolie et intrigue mais j'étais persuadée que c'était plus un soin gadget qu'autre chose. J'ai donc été agréablement surprise dès la première utilisation : après avoir laissé reposer le masque et ressemblé à un lingot d'or pendant un quart d'heure, j'ai trouvé ma peau beaucoup plus douce. C'est le premier soin que j'utilise qui me donne un effet aussi velouté. Ayant la peau mixte, il faut dire que j'ai plus l'habitude des produits désincrustants qu'adoucissants mais c'est une bonne surprise. La moins bonne, c'est que le produit en taille normale coûte pas moins de 90 euros... Très cher donc mais étant convaincue de ses effets, je l'ajouterai peut-être à ma liste de Noël.

—Jessica Huynh