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Ces graphiques vont certainement vous aider à mieux dormir

Parce que (bien) dormir c'est important!

Publié le
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10. Sachez également qu'une bonne nuit de sommeil est liée à votre rythme de la journée, donc n'y pensez pas dix minutes avant d'aller vous coucher mais tout le temps.

11. Si vous aimez les méthodes naturelles, pensez aux huiles essentielles qui peuvent favoriser un bon sommeil.

La cabane de Pescalune / Via fr.pinterest.com

En faisant tout de même attention aux dosages et pensez à vous renseignez si vous êtes sous traitement.

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