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21 pequenas mudanças para fazer 2017 ser ainda melhor

Pequenas mudanças que farão uma grande diferença.

publicado

Perguntamos aos membros do BuzzFeed Community quais eram as pequenas mudanças que eles já tinham feito para melhorar suas vidas. Aqui estão algumas das melhores respostas que recebemos:

1. Encontre um "terceiro espaço" que faça você feliz.

Instagram: @bookbaristas / Via instagram.com

"Precisamos mais do que trabalho e casa. É bom ter outros lugares (cafeteria, academia, parques, biblioteca) para quando você sai do trabalho, mas não quer necessariamente ir para casa. Além disso, se você continuar indo no mesmo lugar, pode encontrar as mesmas pessoas. É uma ótima sensação ver um rosto amigável reconhecê-lo." Annalyse Cordon, Facebook

2. Separe 15 minutos todas as noites para facilitar suas manhãs.

Instagram: @heytheresam / Via instagram.com

"Prepare o café. Separe seu almoço. Escolha suas roupas. Você já ouviu isso antes, mas já ouviu isso antes por um motivo: funciona!" – Ashe Harris, Facebook

5. Faça um painel visual.

Instagram: @therunawaykiwi / Via instagram.com

"Pode parecer meio bobo, mas coloque um monte de imagens inspiradoras para você. Coisas bonitas, lugares que você deseja visitar, coisas do tipo." – Dean Nye

6. Separe um tempo todos os dias para fazer algo que te faça sorrir.

Instagram: @neslihanncansu / Via instagram.com

"Eu adoro tricotar e isso não só me faz feliz, como me ajuda a relaxar e renovar a mente para que eu possa fazer tudo que preciso durante o dia." – Carolyn Balparda, Facebook

7. Separe um tempo de manhã para se preparar para o dia que vem pela frente.

Instagram: @janine_ks / Via instagram.com

"Eu passei a usar mais maquiagem esse ano e comecei a mudar minha rotina. Ter um momento para mim de manhã é muito especial. Eu sento na cama, virada para a janela, ouço um podcast e fico em silêncio comigo mesma por um tempo." – Taylor Stuck, Facebook

8. Tome mais chá comprado a granel.

Instagram: @t2tea / Via instagram.com

"Parece bobeira, mas eu adoro ter que separar a quantidade de chá, ferver a água, mergulhar as ervas e beber. Leva 20 minutos e me dá tempo suficiente para espairecer e aproveitar um momento de silêncio na manhã. Além disso, eu fico mais acordada para pegar o carro e ir trabalhar." – Elise Haverstick, Facebook

9. Separe um tempo para não fazer nada, sem culpa.

Instagram: @ellenextdoor / Via instagram.com

"Eu descobri que, se estou demorando demais para fazer algo, é porque estou muito cansada ou não estou preparada. Então, ter um tempo para descansar é mais eficaz do que continuar insistindo. Eu acabo me sentindo melhor e sou mais produtiva também, então só há vantagens." – Wynne Hurly Reed, Facebook

10. Celebre suas vitórias.

Instagram: @hausofhooray / Via instagram.com

"Tente se lembrar das suas conquistas, porque num estado de depressão, temos a impressão que não conseguimos fazer nada." – Nali Mikely, Facebook

11. Encare seus medos.

Instagram: @iactstupidtoo / Via instagram.com

"Eu comecei a encarar meus medos esse ano porque estava em uma situação onde tinha que ser assertiva. E não foi tão ruim. Então, decidi encarar tudo: comecei a praticar boxe, dizer não e falar em público. Estou bem animada com 2017!" – claudiaa4f243b4b9

13. Faça um diário em tópicos.

Instagram: @peachystudy / Via instagram.com

"Eu comecei a fazer um diário em tópicos em junho, e isso melhorou muito minha produtividade. Eu sou uma pessoa muito visual, e a satisfação de ter uma lista física em que eu posso riscar as tarefas que completei é inigualável. A satisfação me motiva a fazer as coisas acontecerem." – laurab132

14. Exercite-se pela manhã.

Instagram: @chris_kaneko / Via instagram.com

"Eu costumava ir à academia à noite depois do trabalho, mas era fácil deixar de ir porque estava cansada. Agora, eu acordo uma hora mais cedo e malho antes de começar o dia, assim não preciso mais me preocupar com isso. Nunca me arrependi de acordar cedo para malhar. Mesmo que eu tenha tempo só para uma caminha curta, isso já faz uma grande diferença no meu dia." – Jemima Skelley

15. Mantenha uma lista das coisas que fazem você feliz.

Instagram: @ smooth_lettering / Via instagram.com

"Eu mantenho uma lista no bloco de notas do meu celular com coisas como comentários, boas experiências e conversas que me deixaram mais feliz. Sempre que me sinto triste ou só aborrecida, eu a leio novamente. Eu sempre fico mais feliz e lembro que tenho muitos motivos para ser grata." –lilyc46e7f0c64

16. Aproveite o sol.

Instagram: @alexgeorgeou / Via instagram.com

"Acho que a forma mais fácil de deixar a vida melhor é simplesmente tomar um café próximo à luz do sol. Seja na sala com a luz passando pela janela, na varanda ou num banco em um parque depois de comprar um café. São as pequenas coisas que valem." – emmar4a03735a5

17. Faça terapia.

Instagram: @powertopriya / Via instagram.com

"Faça terapia uma vez por semana. Mesmo que esteja tudo bem naquela semana, é sempre bom poder conversar e lidar com todas as pequenas frustrações, além de facilitar quando for necessário falar sobre coisas mais complicadas." – emmar4a03735a5

18. Faça uma lista de tarefas.

Instagram: @c_catch / Via instagram.com

"Para as tarefas recorrentes que precisam ser feitas todos os dias/semanas/meses, em vez de usar aqueles quadros brancos feios, eu fiz uma lista laminada bem fofa que combina com a decoração do meu escritório, onde eu uso um marcador apagável para riscar as tarefas feitas!" – addeyt

21. Arrume a cama.

Instagram: @annevanharten / Via instagram.com

"Arrume a cama de manhã! Não precisa ser uma arrumação perfeita, mas tire uns dez segundos para ajeitar a colcha, assim, será muito mais gostoso se jogar nela no fim do dia!" – Lane Sainty

Este post foi traduzido do inglês.

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