back to top

9 Möglichkeiten, wie Du den perfekten Hintern bekommst

Ohne jegliches Training!

Gepostet am

1. Iss 12 Pfirsiche am Tag.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Es ist kein Geheimnis, dass Du bist, was Du isst, also verpflichte Dich, Deine fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu bekommen UND deine Traum-Popo-Backen, indem du einen Pfirsich pro Stunde isst.

2. Trage mehrere Unterhosen gleichzeitig.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Du passt vielleicht nicht in Deine Hose, ABER die Leute werden denken, dass es daran liegt, dass Du über Nacht das perfekte Hinterteil züchten konntest und nicht, dass Du eine Windel oder so etwas trägst.

Anzeige

3. Rezitiere den Text des Songs "Bootylicious" jeden Abend, bevor Du ins Bett gehst.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Dieses Gebet an die Popo-Götter wird Deinen Traumhintern real werden lassen. Auch wenn Du für dein Wackelteil nicht bereit bist. Pluspunkte, wenn Du noch dazu von Hintern träumst.

4. Versuche, Dich so wenig wie möglich hinzusetzen.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Wenn Du an akutem Pfannkuchenhintern-Syndrom leidest, ist es das Letzte für Dich, Dich hinsetzen zu wollen und Deinen Arsch noch flacher zu machen. Bleib stattdessen stehen und denke Großer-Hintern-Gedanken.

5. Finde eine Freundin namens Becky und bitte sie (und eine andere Freundin), Deinen Hintern zu bestaunen.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Deine Freunde sind eine Po-sitive Unterstützung bei Deinem Streben nach dem besten Hintern, also zieh die Aufmerksamkeit auf Deine Pobacken, indem Deine Kameraden diese auf offener Straße anpreisen. Auch wenn Du noch gar kein perfektes Hinterteil hast, wird es so klingen, als ob Du eins hättest.

6. Reibe Kaffeebohnen an Deinem Hintern, um Deine Pomuskeln zu erwecken.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Wenn Du glaubst, Dein Arsch sei nicht so keck, wie er sein sollte, braucht er wahrscheinlich einen Weckruf. Denk dran: Dein Hintern braucht dieses Koffein genauso sehr wie Du!

7. Massiere Deine Backen mit einem speziellen "Butt Rub", das Du in einer etwas zwielichtigen Ecke des Internet gekauft hast.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Gerüchten zufolge verwendet von den Celebrities mit den knackigsten Hintern, stimuliert „Butt Rub“ das Wachstum und beinhaltet viele magische Ingredienzien für die Gesäßerhaltung wie Cayennepfeffer, Avocado und dem Schweiß eines Fitnesstrainers.

8. Schlage Deinen Hintern regelmäßig wie einen Gong, um ihn an seinen Job und seinen Zweck zu erinnern.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Ein Klopfer auf jede Backe ist genug, um Deinen Hintern daran zu hindern, abzuschlaffen.

9. Trage ein Hintern-Geschirr, um Dein Hinterteil den ganzen Tag über in Position zu halten.

Becky Barnicoat / BuzzFeed

Wie bei einem Taillen-Trainer kann dieses Instrument unter der Kleidung getragen werden. Stelle sicher, dass Du bei jedem Bild mit Deinem Hintern leicht ausgestreckt dastehst, um die Po-Ästhetik aufrechtzuerhalten!

Promoted